Advertisement
Advertisement
Latest Telugu News
Advertisement

ఫిట్‌నెస్

వ్యాయామం ఎంతసేపు? వ్యాయామం ఎంతసేపు?
పొట్ట చదునుగా! పొట్ట చదునుగా!
స్క్వాట్స్‌తో చక్కని రూపం స్క్వాట్స్‌తో చక్కని రూపం
పొట్ట చదునుగా ఉండాలంటే! పొట్ట చదునుగా ఉండాలంటే!
వ్యాయామం నియమంగా... వ్యాయామం నియమంగా...
వ్యాయామానికి ముందు.. తర్వాత ఇలా చేస్తే..! వ్యాయామానికి ముందు.. తర్వాత ఇలా చేస్తే..!
ప్లాంక్స్‌తో ఫిట్‌గా... ప్లాంక్స్‌తో ఫిట్‌గా...
బరువు తగ్గించే ‘కీరా’ బరువు తగ్గించే ‘కీరా’
ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయొచ్చా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..! ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయొచ్చా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..!
వర్షాకాలంలో ఇంట్లో వ్యాయామం ఇలా చేయొచ్చు! వర్షాకాలంలో ఇంట్లో వ్యాయామం ఇలా చేయొచ్చు!
కండరాల పటుత్వం కోసం... కండరాల పటుత్వం కోసం...
నలభై దాటితే చేయాల్సిన వ్యాయామాలు నలభై దాటితే చేయాల్సిన వ్యాయామాలు
నడుము నొప్పితో బాధపడే మహిళలు ఇలా చేస్తే.. నడుము నొప్పితో బాధపడే మహిళలు ఇలా చేస్తే..
బిగిసడలిన అందాలకు అద్భుతమైన వ్యాయామాలు బిగిసడలిన అందాలకు అద్భుతమైన వ్యాయామాలు
పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కరగాలంటే.. కచ్చితంగా ఇలా చేయండి! పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కరగాలంటే.. కచ్చితంగా ఇలా చేయండి!
నడుమే అందం.. నడుమే అందం..
చేతులు చక్కదనం కోసం... చేతులు చక్కదనం కోసం...
జిమ్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండి రోజూ అరగంట పాటు ఈ వర్కవుట్స్ చేస్తే.. జిమ్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండి రోజూ అరగంట పాటు ఈ వర్కవుట్స్ చేస్తే..
ఈ మూడు సూత్రాలు పాటిస్తే చాలు.. సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు..! ఈ మూడు సూత్రాలు పాటిస్తే చాలు.. సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు..!
ఉదయం కంటే రాత్రి వేళ శరీరం ఎక్కువ బరువు ఉంటుందని మీకు తెలుసా..? ఉదయం కంటే రాత్రి వేళ శరీరం ఎక్కువ బరువు ఉంటుందని మీకు తెలుసా..?
బకెట్‌తో వర్కవుట్‌ బకెట్‌తో వర్కవుట్‌
Advertisement
Copyright © and Trade Mark Notice owned by or licensed to Aamoda Publications PVT Ltd.
Designed & Developed by AndhraJyothy.