desktop_rhs_sticky_ad
desktop_lhs_sticky_ad
Abn logo

యోగా-ధ్యానం

వ్యాయామం వద్దు!ప్రాణాయామం శ్వాసే సమస్తం!కుర్చీతో వ్యాయామంకెటిల్‌బెల్‌తో ‘కొవ్వు’ కేక!ఇల్లే... వ్యాయామశాల!వెన్నెముక దృఢత్వానికి..బిగిసిన కండరాలకు ఉపశమనంఆయాసం లేని ఆసనంఏరోబిక్స్‌తో జ్ఞాపకశక్తి!‘మాప్‌’తో మజా!దిండుతో కండరాలకు...ఒంటి కాలితో చేసే వ్యాయామం వల్ల..నిల్చొని... నిదానంగా..‘స్టెప్‌’ అప్‌మెరుగైన శ్వాసకు ధనురాసనంహ్యామ్‌స్ర్టింగ్స్‌కు వ్యాయామంతొడ కండరాల కోసం...ఇల్లే వ్యాయామశాలవెన్నెముక గట్టిపడాలంటే...వేళ్లు బలంగా ఉండాలంటే...మానసిక ప్రశాంతత కోసం..ఇంట్లోనే.. సులువుగా...లాక్‌డౌన్‌ వర్కవుట్స్‌వర్కవుట్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌డంబెల్స్ లేకుండా మంచినీళ్ల బాటిల్స్‌తో ఇలా చేస్తే..వర్కవుట్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌పని ఒత్తిడి నుంచి సాంత్వన పొందాలంటే..
Advertisement

అందమే ఆనందం మరిన్ని

చర్మ సంరక్షణ సీజన్‌కు తగ్గట్టుగా...ఓట్స్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌పెదవులు పగలకుండా...ఆముదంతో అందంమొటిమల మచ్చలు పోవాలంటే..!యాలకులతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!యవ్వన చర్మానికి సిల్క్‌ పౌడర్‌ఫేస్‌ మసాజ్‌తోచర్మం ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా...నల్లటి వలయాలు ఇలా మాయం!మెరిసే చర్మం కోసం...ఫేస్‌వైప్స్‌ పలు విధాలుగా!ఈ స్క్రబ్బర్‌తో మృతకణాలు మాయం!పెరుగుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌మొటిమల బాధ పోవాలంటే...ముఖం మెరవాలంటే...సోంపుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!తక్కువ ఖర్చుతో ముఖం మెరిసిపోతుందిలా...అవాంఛిత రోమాలు తొలగించేందుకు...మామిడితో మెరిసే చర్మం...మాస్క్‌ మేకప్‌కొత్తిమీరతో అందంమేనికి మెరుపుఇంట్లోనే పార్లర్‌ముల్తానీ మెరుపులు!ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌!