desktop_rhs_sticky_ad
desktop_lhs_sticky_ad
Abn logo

స్త్రీల ఆరోగ్యం

గర్భనిరోధకానికి వాడే I-Pill ట్యాబ్లెట్ల గురించి చాలా మందికి తెలియని నిజాలివి.. ఆ టైమ్‌లో పొరపాటున వేసుకుంటే..ప్రసవం తర్వాత బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే..?ఆ ప్రదేశం ఆరోగ్యంగా...గర్భంతో ఉన్నప్పుడు కుంకుమ పువ్వు తీసుకోమనడానికి.. అసలు కారణాలు ఇవన్నమాట..!నెలసరిలో ఇవి తినడం మానేయండి!నెలసరి నలతా?.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవండిగర్భిణులకు కుంకుమ పువ్వు చేసే మేలుతల్లి పాల అమృతంగర్భిణి స్త్రీలకు మూడో నెలలో నీరసంగా ఉంటే..?ఇలా తల్లీ బిడ్డా క్షేమంగర్భిణులు పారసిటమాల్‌ వాడితే.. పిల్లలకు ఆటిజం! : స్పెయిన్‌ శాస్త్రవేత్తలు పాలిచ్చే తల్లులు బరువు తగ్గాలంటే..?ఈ లక్షణాలు గమనించారా?పిల్లల కోసం పరేషాన్‌?స్ట్రెచ్‌ మార్క్‌స్ పోతాయిలా!30 ఏళ్లలో మాతృత్వం!మహిళలకు ప్రొటీన్‌ ముఖ్యమే!పోషకాల ప్రణాళిక!గర్భనిరోధక మాత్రలు - అపోహలుపీసీఓడీ సప్లిమెంట్లునెలసరి సమస్యలకు!అబార్షన్‌... ఆచితూచి...మెనోపాజ్‌ సమస్యలు వీరిలో ఎక్కువ!తల్లులు ఆందోళన చెందవద్దు!ప్రెగ్నెన్సీ యోగాఅమ్మాయిలూ... ఇవి తింటున్నారా?గర్భిణులకు మధుమేహం వస్తే....గర్భిణుల మానసిక ఆరోగ్యం!మహిళలపై ఆ ప్రభావం ఎక్కువే!మహిళల్లో పొట్టచుట్టూ కొవ్వు ఏర్పడడానికి కారణం..?ఎండు ఖర్జూరాలు తింటే చాలుహార్మోన్ల సమతౌల్యానికి...గర్భిణులు ఓఆర్‌ఎస్‌ తాగొచ్చు!హార్మోన్స్‌ బ్యాలెన్స్‌ కోసం...నెలసరి సమయంలో ఈ ఆహారపదార్థాలను తీసుకుంటే..నెలసరీ లాక్‌డౌన్‌!లాక్‌డౌన్ వల్ల పనిచేసి అలసిపోతున్న మహిళలకు..బాలింతలు ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యంతో పాటు..గర్భిణులా... ఆందోళన వద్దు!70 లక్షల మందికి అవాంఛిత గర్భం!పాలు పట్టేటప్పుడు జాగ్రత్త!కడుపులో బిడ్డ క్షేమం!గర్భిణులకు కరోనా సోకకుండా...స్త్రీలకే మెడనొప్పి ఎక్కువసంతానోత్పత్తికి కారణమయ్యే హార్మోను వల్లే ఈ సమస్య..తొమ్మిది నెలల్లో ఎలా?మహిళల్లో గుండె సమస్యలు!ఏసీలో పనిచేయడం కష్టమే!అది అమ్మతనానికి అడ్డంకి కాదు!
Advertisement

అందమే ఆనందం మరిన్ని

చలికాలంలో పొడిబారే చర్మానికి...పులిపిర్లు పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఇంట్లోనే సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు.. ఏం చేయాలంటే...మెడ వెనక నలుపు పోవాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!మహిళల పై పెదవి మీద వెంట్రుకలు పెరగడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..?పంచదార, తేనెతో ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు పోవాలంటే ఇలా చేయండి!ముఖం మీదే కాకుండా భుజాల మీద మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా..మొటిమలు కనిపించగానే క్రీములన్నీ వాడేస్తున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవండి..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పోగొట్టే అద్భుతమైన చిట్కాలు!మచ్చలు పోతాయిలా..!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ పోవాలంటే...కొవిడ్‌ కాలంలో చర్మ సంరక్షణఅవాంఛిత రోమాలకు సహజసిద్ధంగా చెక్‌!coffee పొడితో ముఖానికి మెరుపులుఅందం మరింత పెరుగుమృదువైన పాదాల కోసం...కొబ్బరినూనెతో అందంచర్మానికి మంచి దోస్తీబ్యూటీ మచ్చలు పోవాలంటే...మాన్‌సూన్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌లివి!పాదాలను పట్టించుకోండి..మీది ఆయిల్‌ స్కిన్‌ అయితే..!పాలతో నిగారింపు!చర్మం మిలమిల!అవాంఛిత రోమాలు మటుమాయం!చర్మం నిగారింపు కోసం..!చర్మానికి తగిన ప్యాక్‌తో..అపోహలా?బ్యూటీ ఫేస్‌ప్యాక్ ఇంట్లోనే ఇలా...!చర్మాన్ని ఇలా కాపాడుకుందాం!మృతకణాలను వదిలించేందుకు!మచ్చలు పోతాయిలా..!పేజీవేసవిలో చర్మ సంరక్షణ ఇలా..!మామిడి పండుతో నల్ల మచ్చలు మాయం!యవ్వన చర్మానికి కలబంద!బియ్యప్పిండితో మేనికి మెరుపుఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు..!నెయ్యితో నిగారింపు!నలుపుదనం పోవాలంటే!వయసు కనబడకుండా ఉండాలంటే..బొప్పాయి రసంతో ఇలా చేసి చూడండి!అందానికి ముల్తానీ..!చర్మం పట్టులా మెరవాలంటే...చేతులు మృదువుగా ఉండాలంటే..!ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో ముఖానికి మెరుపులుద్రాక్షతో చర్మసౌందర్యం!పెదవులు మెరుస్తాయిలా!వయసు ఛాయలు కనిపించకుండా!నాజూకుగా ఉండాలంటే...ఎగ్‌వైట్‌తో మెరుపులీనే చర్మం!చర్మం చుర్రు... చుర్రు!యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!తళుక్కున మెరిసేందుకు!నల్ల ఉప్పు లాభాలివి...చర్మాన్ని గమనిస్తున్నారా!ముఖంపై నల్లమచ్చలు పోవాలంటే...కాంతులీనే చర్మం కోసం!ఈ పొరపాట్లు వద్దుగులాబీ రంగు పెదాల కోసం...సూర్యకాంతితో పోటీపడేలా...ముడతలు మాయం చేయండిలా!పాదాలు పగలకుండా...ఇలా చేస్తే ‘అధర’హోనే!ఫేస్‌సీరమ్‌తో చర్మం యవ్వనంగాబ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఉన్నాయా!అందాన్ని పెంచే ఆహారం!టోనర్‌ ఎంపిక ఇలా...ఆవిరితో మెరిసే అందంపెదవుల ఆరోగ్యం కోసం...చర్మ సంరక్షణ సీజన్‌కు తగ్గట్టుగా...ఓట్స్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌పెదవులు పగలకుండా...ఆముదంతో అందంమొటిమల మచ్చలు పోవాలంటే..!యాలకులతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!యవ్వన చర్మానికి సిల్క్‌ పౌడర్‌ఫేస్‌ మసాజ్‌తోచర్మం ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా...నల్లటి వలయాలు ఇలా మాయం!మెరిసే చర్మం కోసం...ఫేస్‌వైప్స్‌ పలు విధాలుగా!ఈ స్క్రబ్బర్‌తో మృతకణాలు మాయం!పెరుగుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌మొటిమల బాధ పోవాలంటే...ముఖం మెరవాలంటే...సోంపుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!తక్కువ ఖర్చుతో ముఖం మెరిసిపోతుందిలా...అవాంఛిత రోమాలు తొలగించేందుకు...మామిడితో మెరిసే చర్మం...మాస్క్‌ మేకప్‌కొత్తిమీరతో అందంమేనికి మెరుపుఇంట్లోనే పార్లర్‌ముల్తానీ మెరుపులు!ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌!