Advertisement
Advertisement
Latest Telugu News
Advertisement

నడి వయసులో... నవ యవ్వనంగా ఉండాంటే..!దగ్గు ఆగకపోతే?పళ్లు కలిసిన నీళ్లు తాగితే..టమోటాతో ఫేస్‌ ప్యాక్స్‌!ఇమ్యూనిటీని పెంచే లిచిఇలా వేసుకుంటేనే... రంగు పడుద్ది!కర్రీస్‌ పట్ల కేర్‌ ఫుల్‌ అంటున్న వైద్యులుస్త్రీలలో పొంచి ఉన్న థైరాయిడ్‌ క్యాన్సర్‌ ముప్పుపోషక లోపం గుర్తించేదిలా!ఇవి తింటున్నారా?పొట్ట చదునుగా!గోళ్ల గోడు! అశ్రద్ధ చేయకూడదుట్రైజెమినల్‌ న్యూరాల్జియాజీడిపప్పు మేళ్లుఆ మందుల నిషేధం వెనుక కారణమిదే!ప్రైవేటు ప్రాక్టీసే ప్రాణం! నానబెట్టి తింటే లాభాలెన్నో..ఐవిఎఫ్‌...పదే పదే ఫెయిల్‌ అవుతుంటే?ఇలా స్క్రబ్‌ చేసుకోవాలి..కండిషనర్‌ కథఫ్లాట్స్‌ వేస్తున్నారా? క్యాన్సర్లను ముందే గుర్తించే రక్తపరీక్షస్టాండింగ్‌ డెస్క్‌ మంచిదా? కాదా?ఆకలిని చంపేస్తోందా?.. అయితే ఎనరొక్సియా నర్వోసానే!కీళ్ల నొప్పులు అదుపులో...కేన్సర్‌కు ఈ లక్షణాలే సూచనలు కడుపు ఉబ్బరం వదలాలంటే...తమలపాకుల్లో ఎన్ని ఔషధ గుణాలో..మేకప్‌ మెటీరియల్‌ ఇలా...ప్రారంభ దశలో గుర్తిస్తే ఎండోమెట్రియల్‌ క్యాన్సర్‌కు చెక్‌ పెట్టొచ్చువెన్ను నొప్పి ఇలా దూరంస్క్వాట్స్‌తో చక్కని రూపంమోకాళ్ల నొప్పులకు... ఆ‘పరేషాన్‌’ ఒక్కటే మార్గమా?జిడ్డు వదలాలంటే...వ్యాధులకు దూరంగా... ఆరోగ్యంగా...చర్మం తాజాగా ఉండాలంటే...విలీన మండలాల్లో.. ఊరూరా జ్వరాలుఅజీర్తి, గ్యాస్‌ సమస్యలను ఇలా చెక్‌పెడదాం..యువతను బెంబేలెత్తిస్తోన్న డెంగీమోకాళ్ల నొప్పి మళ్లీ గుర్తుకు రాదుమహిళల్లో పోస్ట్‌ కొవిడ్‌ ప్రభావందమ్మున్న దానిమ్మఎలక్ట్రో లైట్ల కోసంఅధిక బరువు తగ్గాలంటే..!కంటిచూపుపై ఆ ఆలోచన సరికాదు..!పిల్లల ఆస్పత్రుల్లో పడకల్లేవ్‌!పొట్ట చదునుగా ఉండాలంటే!బీపీ, షుగర్ పేషంట్లకు శుభవార్తసైక్లింగ్‌తో లాభాలెన్నో...!హెయిర్ లాస్‌ అవుతోందా? కారణమిదే?హైపర్‌టెన్షన్‌ అటెన్షన్‌బితిలాసనంతో బోలెడు ప్రయోజనాలు పిల్లలే లక్ష్యంగా కొత్త వ్యాధి.. అవగాహన ఉందా?వానాకాలంలో వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే..!కొవిడ్‌ తగ్గినా కోటి తిప్పలా..?బోన్‌ కేన్సర్‌కు ఆధునిక చికిత్సనైట్‌ టైమ్‌ బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్స్‌నూనెలను కలిపి వాడితే?జామ ఆకులతో ఎన్ని లాభాలో..!పిల్లల్లో హైపర్‌ యాక్టివ్‌కి కారణమిదేనా?వయసు పైబడిన వారిలో Cancer ముప్పుఈ పండు ఎప్పుడు తినాలంటే..!ఏరోబిక్స్‌తో జ్ఞాపకశక్తి!గాంధీ మార్గం.. మేక పాలు, వేరుశనగసోంపు.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఇంపు..!జంక్‌ఫుడ్‌.. జరభద్రంకాలేయానికి మంచి ఔషధం..!ఈ ఆసనం చేస్తే..ఆ భయమక్కర్లేదు! ఇలా తీసుకుంటే..!వానాకాలంలో పిల్లలతో జాగ్రత్త!జీర్ణశక్తి సాఫీగా...దనియాల్లో ఔషధ గుణాలెన్నో..!బొప్పాయి వల్ల కలిగే లాభాలెన్నో..వక్రాసనం.. ప్రతిరోజు యోగా -ఓ ఆసనంఆ నూనెలతో అందంవిల్లులాంటి వెన్ను కోసం...షుగర్‌ను కట్‌ చేయండిలా...వానాకాలంలో.. జుట్టు ఆరోగ్యంగా!వైరల్‌ వ్యాధిని ఇలా నయం చేయొచ్చువ్యాయామం నియమంగా... విషాలు వదలాలంటే...ఆ పిల్లలు ప్రత్యేకం.. నోటి దుర్వాసన ఇలా దూరంకఫాన్ని విరిచే లవంగ టీకాళ్లు, పాదాల్లో తిమ్మిర్లు, మంటలా? అయితే ఆ సమస్యలకు సంకేతాలే!జబ్బుల కాలం జర జాగ్రత్త! ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే..!సహజంగా... సమ్మోహనంగావెన్ను నొప్పి తగ్గేదెలా? సర్జరీతో ఫలితం ఉంటుందా?కలుషిత వాతావరణంతో జాగ్రత్త అంటున్న..వ్యాయామానికి ముందు.. తర్వాత ఇలా చేస్తే..!నెయిల్‌ పాలిష్‌ ఇలా...రక్తపోటును పెంచే చక్కెరప్లాంక్స్‌తో ఫిట్‌గా... బరువు తగ్గించే ‘కీరా’ నాడుల ఉపశమనం కోసం...సైలెంట్‌ కిల్లర్‌తో జాగ్రత్త! అప్రమత్తతే ఆయుధంనిద్ర లోపిస్తే...ఇవి చేస్తే.. మీ జుట్టు బెస్ట్‌మచ్చలు పోవాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే..వానాకాలంలో ఈ ఆహారాన్ని తింటే..వెంట్రుకలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఈ పదార్థాలు కలకాలం నిక్షేపంగా వాడుకోవచ్చువానాకాలంలో చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే!దోమలొస్తున్నాయ్‌.. జాగ్రత్త! అప్రమత్తంగా ఉండాలంటున్న వైద్యులు డిప్రెషన్‌ ఇలా దూరంకంటి చూపు దోచే గ్లాకోమా.. జాగ్రత్త పడకపోతే..!కిడ్నీ వ్యాధి - అపోహలు, వాస్తవాలురక్తవృద్ధి కోసం...పులిపిర్లు, మచ్చలు క్యాన్సర్లు కావచ్చుమంకీపాక్స్‌ ప్రమాదం కాదుకోడిగుడ్డుతో కరోనాకు చెక్‌!పిల్లల్లో సీజనల్‌ వ్యాధులకు ఇలా చెక్‌ పెట్టండిసౌందర్యానికి ఔషధంలా..నిర్ణయం తీసుకొనే ముందు..వానాకాలంలో చిన్నారులూ ఇలా జాగ్రత్త పడితే..!పానీపూరీ తింటే టైఫాయిడ్‌.. ఈ సీజన్‌లో తినకపోవడం మంచిదని సూచనశుభవార్త: తగ్గనున్న డయాబెటిక్‌ ఔషధాల ధరపోషకాహార లోపం ఇలా దూరం!ముక్కు ఇలా ఇబ్బంది పెడుతుందా? ఈ సమస్య పోవాలంటే..!అధిక బరువు తగ్గాలంటే?ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయొచ్చా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..!వానా కాలం.. జర భద్రం! జలుబు, దగ్గు వేధిస్తే..!వర్షాకాలంలో ఇంట్లో వ్యాయామం ఇలా చేయొచ్చు!ఒత్తిడిని తగ్గించే పనస విత్తనాలు!కరివేపాకు ఈ విధంగా తింటే..!పచ్చసొన తింటే కొలస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే?ముందుగా గుర్తిస్తే క్యాన్సర్‌ను నయం చేయడం..!ఆకలేస్తే తప్పనిసరిగా తినాల్సిందే! కానీ..!విటమిన్‌ సప్లిమెంట్లు ఎవరికి?ఫేస్‌ బ్లైండ్‌నెస్‌ను ఇలా సరిదిద్దవచ్చు!ఇకపై కరోనాకు కొత్త పరీక్షజుట్టు తెల్లబడుతోందా? అయితే కారణం ఇదే..!ఊపిరాడడం లేదా? కారణం ఇదే..!అల్లంతో లాభాలెన్నో...!పాలు కక్కేస్తే ప్రమాదకరమా?శిరోజాల సంరక్షణకు ఏం చేయాలి!ప్రొటీన్లు కావాలా బాబూ! నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే! అరటిపండుతో అందాన్ని మెరుగుపర్చుకోవడం ఎలా?లివర్‌ క్యాన్సర్‌కు అత్యాధునిక చికిత్సమానసిక సమస్యలకు ఇదీ ఓ కారణమే!పోషకాల లోపం కనిపెట్టేదిలా!వ్యాయామానికి వార్మప్‌ తప్పనిసరికాలేయాన్ని కాపాడుకుందాం ఇలా..!మోకీలు మారినా అజాగ్రత్త వద్దుఅబార్షన్లపై అగ్రరాజ్యం తిరోగమనంవ్యాక్సిన్లతో తప్పిన మృత్యువు! భారత్‌లో నిలిచిన 42 లక్షల ప్రాణాలుమలేరియా తగ్గుతోంది! మొండిగా టైఫాయిడ్‌ బాక్టీరియా శస్త్ర చికిత్సలకు పల్లెవాసులు దూరం! కారణం ఇదే..!రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు ఈజీ చెక్‌.. ముందస్తుగా తెలుసుకోవచ్చు ఇలా..పోపుల పెట్టెలోనే ఆరోగ్యం గుట్టు!పేగుల ఆరోగ్యం కీలకం పురుగులు పాకినట్టు అనిపిస్తే ఇలా చేయండి!లాంగ్‌ కొవిడ్‌ వేధిస్తుంటే ఎంత వరకూ సీరియస్‌గా తీసుకోవాలి? ప్రోస్టేట్‌ క్యాన్సర్‌‌ను ముందుగా గుర్తిస్తే..జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరిచే యోగా మనసు అలసిపోతే ఏం చేయాలి? దానికి పరిష్కారం ఏంటి? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే.!మంత్రి ఆదేశించినా 3 గంటల్లో ముగించేస్తున్నారు..కరోనా నుంచి రక్షణ పొందడం కోసం ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలి‘సైబర్‌ నైఫ్‌’తో క్యాన్సర్‌కు అత్యాధునిక రోబోటిక్‌ రేడియో సర్జరీఆదిలోనే కేన్సర్‌ కొమ్ములు వంచాలంటే ఏం చేయాలి...?పొట్ట కొవ్వు తగ్గించే డైట్‌ ఏది?నిమ్మకాయతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!నిద్ర పట్టడం లేదు.. మంచి నిద్ర కోసం ఏం చేయాలి?వేసవి కదా అని వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఐస్‌క్రీమ్స్ తినేస్తున్నారా..?భోజనం చేసేప్పుడు నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే..రెండేళ్ల పాపకు ఎలాంటి ఆహారం పెట్టాలి?రొమ్ము క్యాన్సర్‌.. ఏ ఆహారం మంచిది?మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి!ఎంత తిన్నా బరువు పెరగడం లేదు.. ఏం చేస్తే బరువు పెరగొచ్చు?ఉదయాన్నే చద్దన్నం తినడం మంచిదేనా? ఉపయోగం ఉంటుందా?ఫైబ్రాయిడ్స్‌కు సర్జరీ ఒక్కటే పరిష్కారమా? ప్రత్యామ్నాయం ఉందా?రోజూ గుప్పెడు తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు!ముఖం కాంతివంతంగా ఉండాలంటే ఇంట్లోనే ఇవి ట్రై చేయండి!బాబు పుట్టాక ఆ ఆసక్తి లోపించిందెందుకు?కడుపులో సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే.. గర్భనిరోధక మాత్రలకు బదులుగా వేర్వేరు ప్రత్యామ్నాయాలు.. అవేంటంటే?పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కరిగించుకోవాలంటే వెంటనే ఇలా చేయండి!ధూమపానం మానేయడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలేంటో తెలుసా?భోజనం చేసిన తర్వాత వీటిని తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!లంగ్‌ క్యాన్సర్‌ లక్షణాలు.. నివారణముక్కు దగ్గర ఉండే బ్లాక్‌హెడ్స్ కనిపించకుండా పోవాలంటే..మహిళలు ఏ అంశాల ఆధారంగా వ్యాయామ నియమాల్ని పాటించాలంటే... హ్యాపీ హార్మోన్‌ కోసం...ఈస్ట్రోజన్‌ హార్మోన్ తగ్గిందా? కారణాలేంటి?శరీరంలో ఐరన్ లోపిస్తే ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?ఏ రంగు పండుతో ఎలాంటి ప్రయోజనాలుంటాయంటే..?మూత్రాశయ క్యాన్సర్‌ నివారించదగినదే!ఈ పండుతో ఇన్ని రకాల ప్రయోజనాలా!చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతోందా? ఈ సమస్యకు చెక్‌ పెట్టవచ్చా?సన్నగా ఉండేవాళ్లు బరువు పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?విటమిన్‌ - డి కోసం రోజుకు ఎండలో ఎంతసేపు నిలబడాలి?రోజులో మూడు నుంచి నాలుగు సార్లు పాలు కక్కేస్తున్నాడు? ప్రమాదకరమా?వేసవిలో... ‘ఇమ్యూనిటీ’ పెంచే ఆహారంఫ్రిజ్‌లో నిల్వ ఉంచిన ఆహారాన్ని వారం రోజులు పాటు తింటున్నారా? కండరాల పటుత్వం కోసం...ఆరోగ్యాన్ని కుదేలు చేసే భావోద్వేగాలు‘ఇండోర్‌ హీట్‌ స్ర్టోక్‌’ నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి? ఎలా నడుచుకోవాలి?బ్రెయిన్‌ జిమ్‌ ఎక్సర్‌సైజ్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!ఇరిటబుల్‌ బోవెల్‌ సిండ్రోమ్‌ సమస్య ఉన్న వాళ్లలో..మామిడి పండులో లభించే పోషక విలువలేంటో తెలుసా?బార్లీ జావ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?అయినా... డైటింగ్‌ చేయాలా?ఉసిరిలో ఔషధ గుణాలెన్నో...కదలడంతోనే మానసికారోగ్యం!కండరాల పటుత్వం కోసం...సులభంగా జీర్ణమై పొట్ట తేలికగా ఉండాలంటే..బ్యూటీపార్లర్ దాకా వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి!ఒత్తిడి దాడి ఇలా...వేసవిలో చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే..కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడడానికి గల కారణలేంటంటే..?సూయిసైడ్‌ చేసుకునేవాళ్లలో బయల్పడే ఆ సైన్స్‌ ఇవే...పాలిచ్చే తల్లులకు మెంతులు చేసే మేలు!ఎండాకాలంలో డీహైడ్రేషన్‌ కాకుండా ఉండాలంటే..?జుట్టు బలంగా పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?రొమ్ము క్యాన్సర్‌ రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?గంటల తరబడి కంప్యూటర్ల ముందు పని చేస్తున్నారా? అయితే..మహిళల్లో ఆ నొప్పికి ఇవీ కారణాలే!అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇలా చేయండి!ఆరు నెలల శిశువుకు నీళ్లు తాగించవచ్చా?పుల్ల తేనుపులు పోవాలంటే...పిల్లల skin పొడిబారకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లోనే ఇవి ట్రై చేయండి!జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే ఈ పొరపాట్లు చెయ్యొద్దు!కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గాలంటే?శరీరంలో మంచి-చెడు పిండి పదార్థాలు లోపిస్తే..?హెల్త్‌ సప్లిమెంట్లు ఎవరికి?శరీరాన్ని గాడిలో పెట్టే కొన్ని యోగాసనాలు.. మైగ్రెయిన్‌ నొప్పికి కారణమేంటి? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?రోజుకు స్పూన్ కంటే ఎక్కువ ఉప్పు తింటున్నారా? అయితే..రోజూ పార్కులో కనీసం 20 నిమిషాలు నడిస్తే ఏమవుతుంది?నలభై దాటితే చేయాల్సిన వ్యాయామాలుబంజారాహిల్స్‪ గ్లో క్లినిక్‪లో బయోలాజికల్ రీచర్చే ప్రారంభంఈ లక్షణాలున్నాయా.. అయితే వడదెబ్బే.. జాగ్రత్తపడండి..!ఎండ తీవ్రత తగ్గించాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి..!శాకాహారులు సహజసిద్ధ ప్రొటీన్లు పొందేదెలా?తలనొప్పి తొలగించుకునే మార్గాలు..లావైతే ఆ ఆసక్తి లోపిస్తుందా? మా సంసార జీవితం సాఫీగా సాగే మార్గం ఉందా?ఐసు ముక్కతో ఆరోగ్యంకంటి నిండా నిద్ర పట్టాలంటే.. ఇలా చేసి చూడండి!ఎండ వల్ల వచ్చే నలుపును పోగొట్టాలంటే.. ఇలా చేసి చూడండి!సైకోసొమాజిట్‌ డిజార్డర్‌ అనే మానసిక సమస్య ఎవరిలో ఎక్కువంటే..?అత్యాధునిక రేడియేషన్‌ చికిత్సలతో తల, మెడ క్యాన్సర్లకు చెక్‌వాటి మీద దృష్టి పెట్టి.. ఇలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే!నెలసరి సమయంలో అలాంటి ఫుడ్ తింటున్నారా? అయితే..పుట్టుమచ్చలు వెలసిపోయేలా చేసే చిట్కాలు!కొబ్బరినూనెలో మందారపువ్వు, కరివేపాకు వేసి ఉపయోగిస్తే..బరువు తగ్గించే జొన్నాస్‌ కిచెన్మామిడి పండుతో ఇన్ని రకాల లాభాలా?ఆరేళ్ల బాబు ఎత్తు, బరువు, ఎదుగుదల తగినంతగా లేదనిపిస్తోంది.. పరిష్కారం ఏమిటి?బరువు తగ్గేందుకు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?మట్టి, బలపాలను తినాలనిపిస్తోంది.. మానాలంటే ఏం చేయాలి?ఏ పండ్లు ఏ వ్యాధులనుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయో తెలుసా?ధూమపానం అలవాటు మానుకున్నా.. ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండిపోయే వీటిని తొలగించాలంటే..శరీరానికి అవసరమైన క్యాల్షియం ఎలా అందుతుంది? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..గర్భాశయంలో గడ్డలుంటే పిల్లలు పుట్టరా?బరువు తగ్గడం కోసం చేసే ప్రయత్నాల్లో ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా?గుమ్మడికాయ విత్తనాలతో ప్రయోజనాలు బోలెడు!వేసవి ప్రభావం చర్మం మీద పడకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!చల్లదనాన్నిచ్చే తర్బూజ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు..ఎండాకాలంలో పెదాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..నడుము నొప్పితో బాధపడే మహిళలు ఇలా చేస్తే..రాగి పాత్రల్లో నిల్వ చేసిన నీళ్లను తాగుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి! ఎలాంటి యాపిల్‌ సిడార్‌ను ఎంచుకోవాలి? దాన్ని ఎలా వాడుకోవాలి?ఆహారాన్ని గబగబా తినే అలవాటు ఉందా? అయితే వెంటనే..కాలేయం పాడవకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? లక్షణాలను గుర్తించడమెలా?కూల్‌ డ్రింక్స్‌తో ఆరోగ్యానికి ఇన్ని రకాల నష్టాలా? అవేంటో తెలిస్తే..గాఢ నిద్ర పట్టాలంటే ఏం చేయాలి? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..జీవితం మీద బోర్ కొడుతుందా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!రోజూ వంటల్లో వాడే టొమాటోలో ఏయే పోషక విలువలు ఉంటాయో తెలిస్తే..?శాకాహారులకు బలాన్నిచ్చే ఆహారం ఏంటి?బ్రౌన్‌ రైస్‌ నుంచి తీసిన గంజి తాగితే సన్నగా అవుతామా?చేతులు నాజూకుగా తయారవ్వాలంటే...మహిళల్లో ఈస్ట్రోజన్ హార్మోన్ తగ్గితే ఏమవుతుంది..?కొత్త దంపతులు దాంపత్య జీవితంలో ఎలా మసలుకోవాలి?చర్మం నిగనిగలాడాలంటే వారానికోసారి ఇది ట్రై చేయండి!ఎండలో తిరిగి ఇంటికి చేరుకోగానే చల్లని డ్రింక్ తాగేస్తున్నారా? అయితే..చుండ్రు వదలాలంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అయిపోండి..!దానిమ్మ తొక్కే కదా అని తీసిపారేయకుండా.. ఇలా చేసి చూడండి! నెగటివ్‌ ఆలోచలకు ఇలా చెక్ పెట్టండి!ఎముకలు గుల్లబారకుండా ఉండాలంటే..ఆకర్షణ ఆకృతి తరగకుండా.. చక్కగా తీర్చిదిద్దే చికిత్సలుఎండ ఎక్కువగా ఉందని చిల్డ్ బీర్లు తాగేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!ఈ లక్షణాల మీద ఓ కన్నేసి ఉంచండి.. ఎందుకంటే?థైరాయిడ్‌ గ్రంథి భేషుగ్గా పని చేయాలంటే..?గోళ్లు పుచ్చిపోయి విరిగిపోతుంటే ఇలా చేసి చూడండి..!వేసవి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి.. తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు!చుండ్రు సమస్య వేధిస్తుంటే.. వారానికోసారి ఇలా చేయండి!సమస్యకు తగిన సాధనతో.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!వాకింగ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటి? ఎలా నడిస్తే మంచిది?పిల్లలు ఆహారాన్ని ఇష్టంగా తినాలంటే ఇలా చేయండి!బరువు తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయాల్సిందే!వేసవిలో ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా ఇవి తయారుచేసుకుంటే..బిడ్డకు పాలివ్వటం వల్ల తల్లికీ ఉపయోగమే.. ఎలాగంటే?నుదిటి దగ్గర పలుచబడిన జుత్తు ఒత్తుగా పెరగాలంటే..?వేసవిలో కాఫీ, టీలు తాగుతున్నారా! అయితే ఇది తెలుసుకోండి..అప్రికాట్స్‌ తినడం వల్ల శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమైన తెల్ల రక్తకణాలను పెంచుకోవాలంటే ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..!యూట్యూబ్ వీడియోలు చూసి వర్కవుట్స్‌ చేస్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!లో బీపీ సమస్య ఉన్నవారు ఇలా చేస్తే వెంటనే..వేసవిలో చర్మం డీహైడ్రేట్ కాకుండా ఉండాలంటే..!నెలలు గడిచినా వదలని ఇబ్బందులు..ఉగాది పచ్చడి ఔషధ గుణాల నిధి!సొరకాయ తినడం వల్ల ఉపయోగాలేమిటి?ఆ ఆపరేషన్ జరిగితే ఆకుకూరలు పూర్తిగా మానేయాలా?తేనెకి ఎక్స్‌పయిరీ డేట్‌ ఉందా?పులిపిర్లు తొలగించుకుంటే మళ్లీ వస్తాయా? పోవాలంటే ఏం చేయాలి..!మీరు శాకాహారులా..? అయితే ప్రోటీన్లను పొందే మార్గం తెలుసుకోండి..!వేసవి ప్రభావానికి గురవకుండా పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు!శరీరం మీద 50కి మించి పుట్టు మచ్చలుంటే..?ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీళ్లు తాగితే..?వ్యాధిని ముందే పసిగట్టే పరీక్షలివే!కడుపు నొప్పి తగ్గాలంటే.. ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి!నెలసరి సమయంలో ఇలాంటివి చేస్తున్నారా? అయితే..రోజుకు రెండు నుంచి మూడు కప్పుల కాఫీ తాగితే ఏమవుతుంది?మధుమేహం అదుపులోకి రాకపోతే..పిండిపదార్థాలతో బరువు పెరుగుతారా?శాస్త్రవిజ్ఞాన అద్భుతం.. పూర్తిగా పక్షవాతానికి గురైన వ్యక్తితో మాట్లాడిస్తున్న శాస్త్రవేత్తలు!ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు ఉన్నవారు ఇలా చేయండి!పిల్లలు మాట వినడం లేదా? అయితే ఇవి తెలుసుకోండి..కంప్యూటర్‌పై పనిచేసే వాళ్లు మధ్య మధ్యలో ఇలా చేస్తే..భోజనం మానేయడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే..?వంటకు ఏ రకం నూనె వాడడం మంచిది?కుక్కకాటుకు గురైన తర్వాత ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?పిల్లలు ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఎదగాలంటే?వేసవిలో కంటిచూపును కాపాడుకోవడం ఎలా?ప్లాస్టిక్‌ వాటర్‌ బాటిల్‌లో మంచి నీళ్లు తీసుకెళుతున్నారా? అయితే..శనగపిండిలో ఇవి కలిపి ముఖానికి పట్టిస్తే..రోజుకు మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?ముడతలు వీడి.. మచ్చలు తొలగి.. అందంగా కనిపించాలంటే!మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారం..!పరగడుపున ఈ నీళ్లు తాగితే.. పెద్దపేగులు శుభ్రమవుతాయి!చికిత్సకు లొంగని వ్యాధులు కూడా ఇలా చేస్తే నయమవుతాయి..డిమెన్షియా బారిన పడిన పెద్దలతో ఎలా ఉండాలంటే..?బాదం పప్పును పొట్టుతో తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?పిసిఒడి ఉంటే సహజసిద్ధ గర్భధారణ కష్టమా? కిడ్నీలు పూర్తి స్థాయిలో పాడైపోకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?ముల్తానీ మట్టితో మేనికి మెరుపుఈ లక్షణాలను తేలిగ్గా తీసేయకండి!పిల్లలు తగిన ఎత్తు పెరగడానికి ఏం చేయాలి?బిగిసడలిన అందాలకు అద్భుతమైన వ్యాయామాలువేసవి కాలంలో చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోండిలా..!పిల్లల ఆరోగ్యం కోసం.. ఎలాంటి ఆహారం తినిపించాలంటే?నోటి దుర్వాసన పోవాలంటే.. ఇలా చేసి చూడండి!గుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేస్తే.. చక్కటి నిద్ర మీ సొంతం!కూరగాయల మీది రసాయన అవశేషాలను ఎలా తగ్గించాలి?ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!వారానికి ఒకసారి ఆయిలీ ఫిష్ తింటే ఏమవుతుంది..?వారానికి ఒకసారి ఈ ఫేసియల్ వేసుకుంటే నిగారింపు మీ సొంతం!పిల్లల ప్రవర్తన మార్చండిలా...తెల్లారుజామున గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం వేసుకుని తాగితే..?వేసవి తాకిడిని తట్టుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!గుండెపోటుతో ఎక్కువ ప్రమాదం మహిళల్లోనే.. మద్యపానంతో మెదడు క్షీణతనెలసరి నలత నుంచి విముక్తి పొందాలంటే ఇలా చేయండి!విటమిన్‌ ‘సి’ లోపం ఏర్పడితే.. శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?జిమ్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే కొవ్వు కరిగించుకోవచ్చు.. ఎలా అంటే?వేసవిలో ఎండ నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలంటే.. ఇలా చేయండి!పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. కొన్ని నియమాలు పాటించాల్సిందే!శాకాహారులకు పూర్తి ప్రోటీన్లు అందాలంటే ఏం చేయాలి?దానిమ్మ పండులోని పోషక విలువలు ఏంటో తెలియజేయండి..?తొంభై కేజీల బరువున్నాను.. అన్నం తినకుండా ఉంటే బరువు తగ్గొచ్చా?మృదువైన పాదాల కోసం...ఆఫీస్‌కు వెళ్తే బిడ్డకు పాలివ్వలేను.. బ్రెస్ట్‌ ఫీడింగ్‌కు ప్రత్యామ్నాయం ఉందా?పిల్లల్లో చురుకుదం పెరగాలంటే ఇలా చేయండి..అందంగా కనిపించాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?గర్భిణిలు కాఫీలు తీసుకుంటే పిల్లలు నల్లగా, కుంకుమ పువ్వు తీసుకుంటే అందంగా పుడతారా? శరీరంలోని విషాల్ని ఇలా హరిద్దాం..కాఫీలకు బదులుగా టీలు తాగడమే మేలు.. ఎందుకంటే?మహిళలను ఇబ్బంది పెట్టే ఎండోమెట్రియోసిస్‌ అంటే ఏమిటి?పరగడుపున నెయ్యి తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా?పొడవైన జుట్టు కోసం.. వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయండి!ఆకుకూరలను రోజూ జ్యూస్‌లా తీసుకుంటే ఏమవుతుంది?ఆ సమయంలో రక్తస్రావం అధికంగా ఉంటుంది.. ఎందుకు?వయసు 29 ఏళ్లు. బరువు డెబ్బై కేజీలు. తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?హైదరాబాద్‌కు మహీంద్రా మెడికల్‌ కాలేజీఇంజెక్షన్‌తో బరువు తగ్గొచ్చా?బాగా చల్లటి నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా? వైద్య నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..అరికాళ్ల పగుళ్లకు చెక్ పెట్టాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి‌!ఎనిమిదో నెలలో బిడ్డ పుడితే సమస్య ఉంటుందా? ప్రాణాలకు ప్రమాదమా?cerebral palsy వ్యాధి లక్షణాలు ఏంటి? చికిత్సలతో నయం చేయవచ్చా?తక్కువ ఖర్చులో... దుష్ప్రభావాలు లేకుండా...గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవాళ్లు ఇలా చేయకూడదు...ఫాస్టింగ్‌లో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే..నోటి పుండ్లు ఎందుకు వస్తాయి?క్యారెట్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఏం జరుగుతుందంటే..?తోక ఎముక నొప్పి తగ్గాలంటే...పీచుపదార్థాలతో డిమెన్షియాకు చెక్‌!వ్యాయామం చేయడం మొదలుపెట్టిన నాలుగు రోజులకే మానేస్తున్నారా? అయితే..జుట్టు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరగాలంటే... ఇలా చేయండి!గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం వేసుకుని తాగడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?పిల్లలు సరిగ్గా తినకుండా ఇబ్బంది పెడుతున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి.శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉందా? అయితే ఇలా తగ్గించుకోండి?గర్భిణులకు రాగి జావ మంచిదేనా? ప్రయోజనాలేంటో తెలియజేయండి..అరికాళ్ల అందానికి.. సౌందర్య చికిత్సలు..!నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే వెంటనే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!మొటిమల నుంచి విముక్తి కలగాలంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి!జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేసే అప్రికాట్‌ టీ!అదే వ్యసనంగా మారితే పరిణామాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి..వెన్ను నొప్పికి ప్రధాన కారణాలేంటో తెలుసా?తిన్న వెంటనే ఛాతీలో మంట వస్తుందా? అయితే ఈ చిట్కా పాటించండి!పొట్ట కరగాలంటే.. వెంటనే ఇది ట్రై చేయండి..!బోన్‌ సూప్‌తో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా?చక్కెర ఎక్కువగా తినడం వల్ల మధుమేహం వస్తుందా? అసలు నిజమేంటంటే..!ముఖంపై ముడతలు తగ్గి యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!నలుపుదనం పోయి... నిగారింపు రావాలంటే..!పెట్స్‌తో ఆడుకోవడం, పట్టుకోవడం వంటివి చేసేటప్పుడు..పద్నాలుగేళ్ల బాబుకు ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలి?చవకగా దొరికే క్యాబేజీ తింటే ఇన్ని ఉపయోగాలా!నాలుగు రోజుల ముందు నుంచే కడుపులో నొప్పి ఉంటుంది. ఎందుకలా?ఎసిడిటీ సమస్య వేధిస్తుందా? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!బ్యూటీపార్లర్‌కు వెళ్లే అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..!కీళ్ల నొప్పులు, ఒళ్లు నొప్పులు బాధిస్తున్నాయి.. ఎందుకలా?ఎముకలు గట్టిగా ఉండి, యంగ్‌గా కనిపించాలంటే ఇలా చేయండి!జుట్టు రాలే సమస్యకు ఇలా చెక్‌ పెట్టొచ్చు..ఫిట్‌గా ఉండాలంటే...ఒక కప్పు జామ ముక్కల్లో సి విటమిన్ ఎంత ఉంటుందో తెలుసా?స్వీట్లతో పెరిగే శరీర భారాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే..?హార్ట్ ఎటాక్ రావడానికి కారణాలేంటంటే..?తిన్న కొద్దిసేపటికే మళ్లీ ఆకలి మొదలవుతుందా? అయితే..ముఖాకృతి మెరుగ్గా కనిపించాలంటే ఇలా చేయండి..చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?గోధుమపిండి మంచిదా? లేక మల్టీగ్రెయిన్ పిండి మంచిదా?చేతి వేళ్లు తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయి. తగ్గడానికి ఏం చేయాలి?నల్లటి మచ్చలు పోవాలంటే.. బ్యూటీ క్రీమ్స్‌కు బదులు ఇంట్లోనే ఇవి ట్రై చేయండి!బరువు తగ్గాలంటే చవకగా దొరికే ఈ పండును తినండి!బలహీనతకు ప్రధాన కారణం విటమిన్ల లోపమా? అసలు నిజమేంటంటే..ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. మనసు ప్రశాంతంగా ఉండాలంటే!కొవిడ్ నుంచి కోలుకున్న తర్వాత కూడా వాసనలు తెలియట్లేదా.. అసలు కారణమేంటేంటే?రక్తంలో ఉండే యూరియా స్థాయి పెరిగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే?మధుమేహం అదుపులో ఉండాలంటే ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి..ప్రతిరోజూ కొర్రల అన్నం తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?పరగడుపున ఆ నీళ్లు తాగితే బరువు తగ్గడంతోపాటు అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు!ఇంట్లో లభించే వీటితో ఇలా చేస్తే చర్మం నిగనిగలాడుతుంది!రుచిగా ఉందని రోజూ బిర్యానీలు లాగించేస్తున్నారా? అయితే వెంటనే ఇది తెలుసుకోండి!పన్నెండు నెలల బాబుకు ఉన్న ఆ సమస్యను ఎలా అధిగమించవచ్చు?ఆపరేషన్ చేసిన మచ్చ పోయేదెలా?బరువును తగ్గించడంతో పాటు.. అనేక సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది!ఆపరేషన్‌ తర్వాత దగ్గరి, దూరం చూపు బాగా కనపడాలంటే.. కళ్లజోడు పెట్టుకోవాలా? అలొవెరాతో జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే వెంటనే ఇలా చేయండి!మరీ ఎక్కువ వేడిగా, చల్లగా ఉండే పదార్థాలను తినడం వల్ల..?24 ఏళ్ల నుంచి మధుమేహం ఉంది. కండరాలు పటుత్వం తగ్గుతున్నాయి.. ఏం చేయాలి?స్వీట్‌కార్న్‌ తింటే ఇన్ని లాభాలా..!పిల్లల్లో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే వెంటనే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి!ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే జాగ్రత్త..!డెల్టా వేరియెంట్‌తో పోలిస్తే ఒమైక్రాన్‌ తీవ్రత తక్కువే.. కానీ..ఒకే మాస్క్‌ను రోజుల తరబడి శుభ్రం చేయకుండా వాడుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..ఒత్తిడి వదిలించే యోగాఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించినా.. మెడికల్‌ షాపుకు వెళ్లి యాంటీబయాటిక్స్‌ కొని వాడేస్తున్నారా? అయితే..ఈ ఐదు అలవాట్లు గుండె పోటు ముప్పు నుంచి కాపాడతాయి.. అవేంటంటే?చక్కెర కంటే బెల్లమే మేలు.. ఎందుకో తెలుసా?బాదం గింజలను ఎందుకు నానబెట్టిన తర్వాతే తినాలి..? అసలు కారణం ఏంటంటే..కేన్సర్‌ చికిత్సలో పసుపు సాయంచవకగా లభించే ఈ పండు తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?యోగా... ఒత్తిడి పోగా!లైపోప్రొటీన్లతో గుండెకు ముప్పునెలసరి నొప్పికి చెక్‌!పెద్దలకు వ్యాధులు సోకకుండా ముందు జాగ్రత్తగా..?గర్భిణులకు ఒమైక్రాన్‌తో రిస్క్ ఎక్కువ!నెలసరి సక్రమంగా రాకుండా ఉండడానికి గల కారణాలేంటి?ఆ సమస్య ఉన్నవారు జామపండు జ్యూస్ తాగితే..?చలికాలంలో జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!ఒమైక్రాన్‌ సోకితే ఏం జరుగుతంది? రిస్క్ ఎవరికి?ముందస్తుగా... ముందు జాగ్రత్తగా...ఇలా చేయండి!క్యాన్సర్‌ చికిత్సలో సర్జరీల పాత్ర!నెలసరి సరిగా రావడం లేదా..? అయితే దానికి గల కారణాలు.. పరిష్కారాలు తెలుసుకోండి!ఆ ఆవిరి అరుదుగానే...వారంలో కనీసం ఐదు రోజుల పాటైనా రోజుకు 45 నిమిషాలు తగ్గకుండా..బంగాళాదుంపలు, చామ దుంపల కంటే ఇవి తినడం బెటర్.. ఎందుకంటే?పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కరగాలంటే.. కచ్చితంగా ఇలా చేయండి!కాల్షియం సప్లిమెంట్లు ఎవరెవరు, ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలో తెలుసా?రాగి రొట్టె తినడం వల్ల ఇలాంటి సమస్య ఏర్పడుతుందా? అయితే..కంటి నరాల బలహీనత తగ్గేందుకు ఏం చేయాలి?తరచుగా చెరకురసం తీసుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?పాదాల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలగాలంటే..ఆరోగ్యవంతమైన చర్మానికి వేప, తులసి, పసుపు చేసే మేలేంటో తెలిస్తే..!గుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే మంచిది కాదా? అసలు నిజమేంటంటే?పురుషులకు పొంచి ఉన్న ప్రమాదం.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త!షుగర్‌ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..జీలకర్ర నీళ్లు మహా అద్భుతం.. బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందాలంటే ఇలా చేయండి..నడుమే అందం..బాదం పొడిలో తేనె, నిమ్మరసం, పాలు కలిపి ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది...ఉప్పు ఎక్కువగా తినటం వల్ల ఏమవుతుందో తెలుసా?చర్మంపై ఉండే మచ్చలన్నీ తొలగిపోవాలంటే.. వంటింట్లో దొరికే నెయ్యితో ఇలా చేయండి!హ్యాపీ హ్యీపీగా ఉండాలంటే..పిల్లలకు పాల దంతాలొస్తుంటే.. ఇలా చేయండి!ఫిజికల్ బ్యాలెన్స్ గాడిలో పడాలంటే..రక్తహీనతను కనిపెట్టడం ఎలా? లక్షణాలు ఏంటంటే..రక్తపరీక్షలో వచ్చిన ఫలితాలు ఏం సూచిస్తాయో తెలుసా?నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారా? అసలు నిజమేంటి..!కొవిడ్ నుంచి కోలుకుని నెలలు గడుస్తున్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గట్లేదా.. అయితే?మోచేతులు, మోకాళ్ల తెల్లగా మారాలంటే ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..హాయిగా నిద్రపోవాలంటే.. ఇలా చేయండి!నరాల బలహీనత తగ్గాలంతే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?కొన్నేళ్లుగా ఆ సమస్యతో బాధపడుతున్నా.. పరిస్థితిని అధిగమించాలంటే ఏం చేయాలి?పెళ్లి సమయానికి హుషారుగా ఉండాలంటే ఎలాంటి డైట్ పాటించాలి?పల్లీలు తింటే బరువు పెరుగుతారా? ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యం భేష్‌!ఇంట్లో లభించే పాలతో ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది.. మీరూ ట్రై చేయండి!వర్కవుట్స్, డైటింగ్ చేసినా ఫలితం లేదా..? ఈ మాత్రలను వాడితే ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు..!ఏ జబ్బుకు ఏ వైద్యులు?చిన్న చిన్న పనులకే ఎముకలు, నరాలు పట్టేస్తున్నాయా..? అయితే ఇలా చేయండి!ఐబిఎస్‌ అంతు చూడాలంటే?ఈ మాత్రలు వేసుకుంటే అన్నం తినకపోయినా పర్లేదా..? డాక్టర్లు చెబుతున్న నిజాలివి..!మీది డ్రై స్కిన్‌ అయితే.. బయటకు వెళ్లే సమయంలో ఇలా చేయండి..పిల్లలకు రోజూ ఒక ఉడికించిన గుడ్డు తినిపించాలి.. ఎందుకంటే?ఫిట్‌నెస్ ప్రియులకు ఇంట్లోనే ప్రొటీన్‌ పౌడర్‌తలకు రాసుకునే నూనెల కన్నా.. అలా చేస్తేనే జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది..సగ్గుబియ్యం అందరూ తినొచ్చా.. తింటే ఏం ఉపయోగం?నా ఎత్తు ఐదడుగుల ఒక అంగుళం.. ఇంకా పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?మచ్చలకు వేపాకు, కలబంద పెడితే..కొవ్వు తగ్గడానికి నిమ్మరసం, తేనె మంచిదా? లేక జీలకర్ర, మెంతులు మంచివా?చలికాలంలో గుండె తక్కువ పనిచేస్తుంది కాబట్టి..ఒమైక్రాన్‌ మనకు ప్రకృతి ఇచ్చిన ఒక వరంఈ ఆరు లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే..చేతులు చక్కదనం కోసం...పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌ వాడుతున్నారా? అయితే ఆ మందులు ఎక్కువగా వాడితే ఏమవుతుందో తెలుసా?బోన్‌ సూప్‌లో వెలకట్టలేనన్ని పోషకాలు.. ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తాయంటే..?గుడ్డు తింటే బరువు పెరుగుతారా.. అందులోని పచ్చసొన తినకూడదా? అసలు నిజాలేంటంటే..ఏ చర్మానికి ఏ నూనె ప్రయోజనకరమంటే..?కిచెన్‌లో అరుదుగా వాడే దాంతో ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడం ఎలా?దంతాలు మిలమిలా మెరవాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..వెంట్రుకలు పెరగడానికి ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి..పురుషులకు వయాగ్రా లాగే.. స్త్రీలలో లైంగిక శక్తిని పెంచే మందులేంటో తెలుసా..? కోరికలు తగ్గడానికి కారణాలేంటంటే..గూగుల్‌లో చూసి ఇంట్లోనే వైద్యం చేసుకుంటున్నారా? అయితే ముందు ఇది తెలుసుకోండి!థైరాయిడ్‌ టెస్ట్‌ - ఏ పరీక్ష ఎందుకు?ఇలా చేస్తే మోకీళ్ల నొప్పులు మాయం!అన్నం ఎక్కువగా తిన్నారా.. అయితే ఈజీగా అరగాలంటే ఇవి ట్రై చేయండి!వెంట్రుకలు చిట్లి, రాలిపోవడానికి కారణం ఏంటో తెలిస్తే..!రక్తపోటు స్థిరంగా ఉండాలంటే..కిడ్నీ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?రాగి గ్లాసులో నీళ్లు తాగితే ఇన్ని ప్రయోజనాలా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..రోజంతా హ్యాప్పీగా ఉండాలంటే ఆ హార్మోన్ ఉండాల్సిందే.. మరి దానికోసం ఏం చేయాలంటే..అతిగా తినడం, తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే..?వెంట్రుకలు తెగిపోవడం, పెదవులు తెల్లబడడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా?కొలెస్ట్రాల్‌ లెవెల్స్‌ తగ్గాలంటే... ఈ ఆరు నియమాలు పాటించండి!చలికాలంలో పొడిబారే చర్మానికి...పులిపిర్లు పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆ శక్తి తగ్గుతుంది.. అందుకే ఆ సమయంలో అలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి..ఆకలి వేస్తేనే తినాలా? ఆకలితో సంబంధం లేకుండా తినాలా? ఏది మంచిది..నా వయసు పదిహేడేళ్లే.. కానీ ఇపుడే ఎందుకిలా అవుతోంది?త్వరగా వెళ్లాలనే తొందరలో ఆహారం సరిగ్గా నమలకుండా తింటున్నారా? అయితే..మూత్రపిండాలు శుభ్రపడాలంటే కొత్తిమీరతో ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..నడుము కింది భాగంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరగాలంటే ఇది చేసి చూడండి.. ప్రతిరోజు బాదం పప్పు తినడం వల్ల ఆ సమస్య దరి చేరదు..మాలాసనంతో పొందే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవంటే..గ్లాసు నీళ్లలో పది పుదీనా ఆకులు వేసి మరిగించి గోరువెచ్చగా తాగితే.. నూనె పూస్తే వెంట్రుకలు నల్లగా, పట్టుకుచ్చులా, ఒత్తుగా పెరుగుతాయా? అసలు నిజమేంటంటే..పిల్లలు డల్‌గా ఉండి, ఏడుస్తూ పాలు తాగడం లేదా.. దానికి కారణం ఏంటంటే?మీ పిల్లలు సువాసన వెదజల్లే బాడీ స్ప్రేలు వాడేస్తున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా ఇది తెలుసుకోండి!మీ పిల్లలూ కోపంలో ఇలాగే చేస్తున్నారా? అయితే..రాగి పాత్రలో నిల్వ ఉంచిన నీటిని తాగటం వల్ల..?అన్నం కంటే కూరల్ని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే మంచిది.. ఎందుకుంటే?వయసు ఆరున్నరేళ్లు.. బరువు ముప్ఫయి కేజీలు.. తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?రసం, సాంబార్‌ లాంటి వాటిల్లో మసాలా పొడులు వాడుతున్నారా? అయితే వెంటనే ఇది తెలుసుకోండి..ఇంగువతో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే క్రమం తప్పకుండా వాడుతారు!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఇంట్లోనే సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు.. ఏం చేయాలంటే...ఫాస్టింగ్‌ వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గుతారా..? అసలు నిజమేంటో తెలిస్తే..శరీరంలో ఐరన్‌ లోపిస్తే ఏమవుతుందంటే..?మెడ వెనక నలుపు పోవాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!దగ్గు వచ్చిన వెంటనే పిల్లలకు ఆ మందులు వేస్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..ప్రతిరోజూ పాటించాల్సిన ఆహార నియమాలు.. ఆరోగ్య సూత్రాలు!చక్కెర ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుందో తెలిస్తే..?మహిళల పై పెదవి మీద వెంట్రుకలు పెరగడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..?వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇంట్లోనే ఈజీగా ఇలా చేయండి!కొవ్వు కరగాలంటే ఉదయాన్నే ఇది తీసుకోండి..పంచదార, తేనెతో ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..కోవిడ్ మానవ శరీరంలో ఇంత విధ్వంసం సృష్టిస్తుందా?.. ఈ X-ray ద్వారా షాకింగ్ విషయాలు వెలుగులోకి..ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..జీర్ణశక్తిని పెంచి.. బరువును తగ్గించే చిట్కా!ఒత్తిడి తగ్గాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..కొవిడ్ వచ్చి తగ్గిన తర్వాత ఈ సమస్య మొదలైంది.. ఎందుకు?వే ప్రొటీన్‌ మంచిదేనా?వయసుకు తగ్గ ఎత్తు, బరువు లేకపోతే ఏం చేయాలి?గుప్పెడు ఎండుద్రాక్ష నోట్లో వేసుకుని ఇలా చేశారంటే..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు పోవాలంటే ఇలా చేయండి!ముఖం మీదే కాకుండా భుజాల మీద మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా..జుట్టు నల్లగా మారాలంటే ఇంట్లోనే ఇది ట్రై చేయండి..ఈ లక్షణాలు కనిపిప్తే ఆ లోపం ఉన్నట్లే..!రోజూ ఈ జ్యూస్ తాగితే రోగాలను తరిమికొట్టవచ్చు..రోజూ ఒక దానిమ్మ పండు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..!ఈ మొక్కలు మీ ఇంట్లో ఉన్నాయా.. అయితే ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే..!సజ్జ జావతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా!మొటిమలు కనిపించగానే క్రీములన్నీ వాడేస్తున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవండి..వ్యాయామం చేయకపోతే ఏం జరుగుతుంది?టీవీ చూస్తూ లేట్‌నైట్ మెలకువతో ఉండే వాళ్లు స్నాక్స్ తీసుకోవచ్చా‌!లెమన్‌గ్రాస్‌ టీతో ఇన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా! తెలిస్తే తప్పకుండా తీసుకుంటారు..ఒత్తిడిని దూరం చేద్దామిలా...వైట్ రైస్ తినడం మానేసి బ్రౌన్ రైస్ తినడం అలవాటు చేసుకోండి.. ఎందుకంటే?మూత్రం రంగే అన్నీ చెప్పేస్తుంది.. ఆకుపచ్చ, ఎరుపు రంగుల్లో టాయ్‌లెట్ ఉంటే అర్థం ఏమిటంటే..దాహం వేసినప్పుడే నీళ్లు తాగొచ్చులే అని తేలిగ్గా తీసుకుంటున్నారా.. అలా చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?ఎక్కువసేపు ఆకలి వేయకుండా ఉండాలంటే ఇది ట్రై చేయండి..!గర్భనిరోధకానికి వాడే I-Pill ట్యాబ్లెట్ల గురించి చాలా మందికి తెలియని నిజాలివి.. ఆ టైమ్‌లో పొరపాటున వేసుకుంటే..ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే?జ్వరం వస్తే ఇంట్లోనే సొంత వైద్యం చేసుకుంటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోండి!పిల్లలు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే...జూట్టు తెగిపోవడాన్ని ఆపి, పెరిగేందుకు సహాయపడే హెయిర్ ప్యాక్!కూరల్లో అసలు ఉల్లిపాయను ఎందుకు వాడతారు..? దీని వల్ల లాభాలేంటనే డౌట్ ఎప్పుడైనా వచ్చిందా..?వామ్మో.. మల్లెపూలతో ఇన్ని లాభాలా..?తరచూ శృంగారం చేసేవారికి, వారానికొకసారి పాల్గొనే వారికి అసలు తేడా ఇదే.. వైద్యులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు..!రోజుకో కూల్‌డ్రింక్ తాగుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..ఉల్లిపాయ, నిమ్మరసంతో జుట్టురాలే సమస్యకు ఇలా చెక్ పెట్టండి..రాత్రిళ్లు ప్రశాంతంగా నిద్ర రావడం లేదా? అయితే ఇలా చేసి చూడండి..తినడానికి మారాం చేసే పిల్లల్ని ఎలా మార్చాలి?ఆ జ్యూస్‌లు తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు.. అలా పెరగకుండా ఉండాలంటే?ఎండకు చేతులు నల్లబడిపోతున్నాయా? నిగారింపు కోసం ఇలా చేయండి..ప్రసవం తర్వాత బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే..?కొవిడ్ తర్వాత నీరసంగా ఉందా? అయితే ఇవి తినకుండా ఉండడమే మేలు!తరచూ కోపం వస్తోందా.. తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేసి చూడండి..పాలు తాగడానికి సతాయిస్తున్నాడు.. బదులుగా ఏం ఇస్తే బాగుంటుంది?5 కె రన్‌... జాగ్రత్తలు ఎలా?వేగంగా వచ్చే తుమ్మును ఆపితే ఏం జరుగుతుంది..?జుట్టురాలే సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే... ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..ప్రొ, ప్రి, ఫైటో బయాటిక్స్‌అలర్జీకి ఆదిలోనే చెక్‌!వ్యాయామంతో పనిలేదు.. డైటింగ్ అస్సలు అక్కర్లేదు.. ఈ సర్జరీతో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు.. కానీ..ఆ ప్రదేశం ఆరోగ్యంగా...గర్భంతో ఉన్నప్పుడు కుంకుమ పువ్వు తీసుకోమనడానికి.. అసలు కారణాలు ఇవన్నమాట..!మగాళ్లూ.. వీటికి దూరంగా ఉంటేనే బెటర్.. లేదంటే బట్టతల ఖాయం..!రోజూ యోగా, స్కిప్పింగ్ చేయడం మంచిదేనా?సాధారణ బియ్యం కంటే బాస్మతి రైస్ ఆరోగ్యానికి మంచివి.. ఎందుకంటే?నడుస్తుంటే బాగా ఆయాసం వస్తుంది.. ఏం చేయాలి?కొబ్బరినూనెతో ఇలా చేస్తే జుట్టే కాదు.. ముఖం కూడా మెరిసిపోతుంది!ఒత్తిడితో పాటు బరువు తగ్గాలంటే..అల్జీమర్స్‌ రాకుండా ఉండాలంటే..!వెంట్రుకలు రాలిపోవడం, జీర్ణసమస్యలు, నీరసంగా ఉండడానికి కారణం ఏంటి?నలతలు... నఖాల్లో...హ్యాపీ హ్యాపీ హార్మోన్స్‌కేన్సర్‌ గుట్టు జన్యువుల్లో...మొలకలొచ్చిన ఉల్లి, వెల్లుల్లి తినొచ్చా?డీప్ ఫ్రై చేసిన జంక్ ఫుడ్ తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!వానా కాలం... చర్మ సంరక్షణ ఎలా?మంత్రాలతో రోగాలు నయమవుతాయని నమ్మిన వాళ్లతో.. ఓ డాక్టరమ్మ జర్నీ.. 16 ఏళ్లు వాళ్లతో కలిసిపోయి..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పోగొట్టే అద్భుతమైన చిట్కాలు!ఈ అలవాట్లు జీవక్రియల రేటును తగ్గిస్తాయిపుట్టు మచ్చల్లో మార్పులు దేనికి సంకేతం?చూడగానే తినాలనిపిస్తోందా.. దీనికి అసలు కారణమిదేగుండె జబ్బు ముదిరిపోయి హై రిస్కులో ఉన్నవారికి గుడ్ న్యూస్!చేతి వేళ్లను విరిచేటప్పుడు.. చిటుక్కుమనడానికి కారణమేంటో తెలుసా?ఫుడ్‌తోమూడ్‌మారుతుంది!జుట్టు మళ్లీ పెరగాలంటే..పళ్ళు పసుపు పచ్చగా ఎందుకవుతాయంటే..?వయసు ముప్ఫై ఏళ్లు. బరువు యాభై కేజీలే.. బరువు పెరగాలంటే?ఆలివ్‌ నూనె, తేనె కలిపిన నిమ్మరసం మంచిదేనా?బాదం ఎందుకు నానపెట్టాలి?ఒత్తిడి తగ్గి మంచి నిద్ర పట్టాలంటే..?మచ్చలు పోతాయిలా..!మెదడుకూ ప్రమాదమే!మీ ఇంట్లో ఉన్న పసుపు మంచిదో, కల్తీదో రూపాయి ఖర్చు లేకుండా సులభంగా గుర్తించండిలా..!పొద్దున్నే కాఫీ, టీ తాగుతున్నారా..? వాటి కంటే ముందే వీటిని తీసుకుంటే..జీర్ణశక్తిని పెంచే కిడ్నీ బీన్స్‌!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ పోవాలంటే...వర్షాకాలంలో ఈ కూరగాయలను తగ్గించడమే బెటర్.. వేటిని తప్పకుండా తినాలంటే..హోమియోతో కీళ్లనొప్పుల నుంచి విముక్తిజిమ్‌కు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండి రోజూ అరగంట పాటు ఈ వర్కవుట్స్ చేస్తే..మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించే చిట్కాలు.. ఈ ఐదు పద్ధతులను అనుసరిస్తే..రుగ్మతలకు చెక్‌ పెట్టే తేనీరుఈ మూడు సూత్రాలు పాటిస్తే చాలు.. సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు..!నడుము నొప్పికి బోలెడన్ని కారణాలు.. ఎలా బయటపడాలంటే..ఉదయం కంటే రాత్రి వేళ శరీరం ఎక్కువ బరువు ఉంటుందని మీకు తెలుసా..?స్వీట్స్ అంటే ఇష్టమా..? ఎక్కువగా తినే అలవాటున్న వాళ్లకు ఈ విషయాలు తెలిస్తే..విటమిన్‌ బి 12 ఎందుకు?తెల్లజుట్టును ఆపండిలా..!బాగా పొడుగవ్వాలంటే ఎటువంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? జుట్టు తెల్లబడిపోతోంది.. ఏం చేయాలి?మా అమ్మాయికి ఎస్‌ఎల్‌ఈ..మోకీలు మార్పిడి ఇప్పుడు రోబోటిక్స్‌తో ...డ్రై ఫాస్టింగ్‌కొవిడ్‌ కాలంలో చర్మ సంరక్షణప్రోస్టేట్‌ గ్రంథి సమస్యలుకొవిడ్‌ తర్వాత జుట్టు రాలుతోందా?మోకాలి నొప్పి తగ్గేదెలా..బెండకాయ కూరగాయే కాదు... ఔషధం కూడా!ఉపవాసంలో కాఫీ?చేతుల్లో నొప్పి ఎందుకు?బరువు తగ్గడానికి చిరుధాన్యాలుసర్జరీ తరువాత త్వరగా కోలుకోవాటంటే..?బార్లీ ఉపయోగాలేమిటి?ఆపిల్‌ సెడర్‌ వెనిగర్‌ మంచిదేనా?ఈ పాలు మంచివేనా?‘ఫైన్‌’యాపిల్‌డిస్క్‌ సమస్యలకు హోమియో ఉత్తమం!కేన్సర్‌లో రకాలు- నిర్ధారించే పరీక్షలుమెదడు ఆరోగ్యం కోసం..పేగులకూ మెదడుకూ లింక్‌!మెనోపాజ్‌ మీద పైచేయి!అవాంఛిత రోమాలకు సహజసిద్ధంగా చెక్‌!కంకుల్ని ఎలా తింటే మంచిది?కండరాల పటుత్వం తగ్గుతోంది.. ఎలా?వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ నిరుత్సాహాన్ని ఎలా తరమాలి?కొవిడ్‌తో ఎముకలు గుల్ల!సిరిధాన్యాలతో మధుమేహానికి చెక్‌గ్రీన్‌ కాఫీ తాగుదామా?మోకీళ్లకు కొత్త వైద్యంకృత్రిమ చక్కెర చేటు!సప్లిమెంట్లు ఎవరికి? ఎప్పుడు?కఫం కరగాలంటే?ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే...మామూలు పాలకు బదులుగా సోయా పాలను వాడొచ్చా?ప్యాకెట్ పాలను వేడి చేయకుండా తాగుతున్నారా..?డీటాక్స్‌... జ్యూస్‌ క్లెన్స్‌... మంచివేనా?కూర్చునే భంగిమ సరిగ్గా లేకపోతే...పిల్లల్లో immunity పెరిగేందుకు...coffee పొడితో ముఖానికి మెరుపులుఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం?పోషకాహార లోపం ఇలా దూరం!దంతం క్షేమం!తులసి, మిరియాల కషాయం!పుట్టుమచ్చల్లో మార్పులు స్కిన్‌ కేన్సర్‌కు సంకేతాలు!అధిక బరువు తగ్గాలంటే?గర్భిణి స్త్రీలకు మూడో నెలలో నీరసంగా ఉంటే..?జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే ఏం తినాలి?పనస వల్ల లాభాలు ఏమిటి?వర్షాల వేళ ఆహారం ఇలా..!మంచి నిద్రకోసం ఇలా చేయండి!సప్లిమెంట్లు ఆచితూచి!వేపాకుతో చుండ్రు దూరంవర్షాకాలం వ్యాధులకు దూరంగా...మధుమేహులూ జాగ్రత్తకరోనాపై పోరులో... రోగ నిరోధక శక్తిజీకా వైర్‌సకు అడ్డుకట్టమ్యూటెంట్ల మతలబులుకప్పు కాఫీతో కరోనాకు చెక్‌పనస వల్ల లాభాలు ఏమిటి?ఇంట్లోనే హెయిర్‌ప్యాక్స్‌నిద్రతోనే ఆరోగ్యం‘మూడో’ ముప్పు ఉండకపోవచ్చు!!ఎత్తు పెరగాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?పావ్‌భాజీ తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారా?వయసు ఇరవై రెండేళ్లు.. బరువు డెబ్బై కేజీలు.. సరైన ఆహారం?వ్యాక్సినేషన్‌ వేగం సరిపోదుఆ మూడింట్లో...నొప్పి నుంచి ఉపశమనానికి...అందం మరింత పెరుగుతెల్లని బ్రెడ్‌ వద్దే వద్దుఆ దుష్ప్రభావాలకు ఇలా దూరం!స్కిన్‌ అలర్జీ ఉపాయాలురక్తపోటు, మధుమేహం ఉందా? కిడ్నీ పరీక్షలు తప్పనిసరి!రోగనిరోధక శక్తి -సర్వ రోగ నివారిణిపిల్లలు ఇలా సురక్షితంమృదువైన పాదాల కోసం...కొబ్బరినూనెతో అందంవర్షాకాలం గృహవైద్యం!రక్తంలో గడ్డలు ఏర్పడితే..మిక్స్‌ అండ్‌ మ్యాచ్‌!రోబోటిక్స్‌... విజయవాడలో...కరోనా వైరస్‌ ప్రభావం రక్షణ మరియు ఎదుర్కోవటంఆరోగ్య సమస్యల రూపంలో కేన్సర్స్‌!క్యారట్‌తో గుండెకు మేలు!ఒత్తైన జుట్టు కోసం..!చర్మానికి మంచి దోస్తీబ్యూటీ మచ్చలు పోవాలంటే...మీ బలం.. మీ ఆహారంలోనే!ఇలా తల్లీ బిడ్డా క్షేమంకాలేయ సర్జరీల అవసరం ఎప్పుడు?ఆ రెండూ కలిపి...కడుపులో అగ్నికి విరుగుడు!పిల్లల ఆరోగ్యానికి మార్గాలివేగుడ్‌ఫుడ్‌ ఇలా చేసి చూడండి!అవగాహన ఉక్కులా ఉండాలంటే..!ఆరోగ్యానికి యోగా!పిల్లల్లో రోగనిరోధకశక్తి ఎక్కువేసొరకాయ జ్యూస్‌తో సౌందర్యంమాన్‌సూన్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌లివి!నోటి శుభ్రత కోసం...పిల్లల ఎదుగుదలకు సి-విటమిన్‌పేదల ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్ తిప్పతీగనేరేడు తినాల్సిందే!videoకరోనా భయమా... ఇలా ఆలోచిద్దాంకళ్లు జాగ్రత్తవ్యాక్సిన్‌తో రక్తం గడ్డలుకరోనా అలారంపిల్లలకు కొవిడ్‌ రక్షరోగనిరోధకశక్తి పెరగాలంటే?అతి తీపితో ఫ్యాటీలివర్‌ఇమ్యూనిటీ కోసం...పాదాలను పట్టించుకోండి.. అధిక రక్తస్రావంతో బాధపడుతున్నవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?మధుమేహం ఉన్నవారు కూడా మామిడి పళ్లు తినవచ్చా?హోల్‌ గ్రెయిన్‌ బ్రెడ్‌ లాభాలేమిటి?డిప్రెషన్‌ తగ్గించుకోవాలంటే...పిల్లలు మాస్క్‌ పెట్టుకోకపోతే...మీది ఆయిల్‌ స్కిన్‌ అయితే..!తక్షణ శక్తినిచ్చే మునగాకు పొడిభోజనం తరువాత ఇలా చేస్తే..!మనసోంపుగాకొవిడ్‌ కాలంలో... పిల్లల్లో జ్వరం ప్రమాదకరంక్రిమి సంబంధ రోగాలుఫంగస్‌ తిరగబెట్టదుపొట్ట ఉబ్బరిస్తే?రాత్రి ఆహారం ఆలస్యమైతే...వ్యాక్సిన్‌ తర్వాత కొవిడ్‌ టెస్ట్‌?గర్భిణులు పారసిటమాల్‌ వాడితే.. పిల్లలకు ఆటిజం! : స్పెయిన్‌ శాస్త్రవేత్తలు ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్‌నోటి శుభ్రతతో ఇన్ఫెక్షన్‌కు చెక్‌పాలతో నిగారింపు!ఈ ప్రాణాయామాలు వద్దు!చర్మం మిలమిల!కొవిడ్‌ కొత్త మందులు ఏ మేరకు?పైల్స్‌, కేన్సర్‌ లక్షణాలు ఒక్కటే!సయాటికా నొప్పి ఎందుకు?ఊపిరితిత్తుల దారుఢ్యం పెంచుకుందాం!సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ తగ్గాలంటే?జుట్టు రాలడం ఆగాలంటే..!ఒత్తిడికి ఇలా చెక్‌!అవాంఛిత రోమాలు మటుమాయం!అల్లం.. పసుపుతో ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్‌...రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినవచ్చు?కాలేయానికి ఏది రక్ష?అల్పాహారం మానేస్తే..!చర్మం నిగారింపు కోసం..!ఇమ్యూనిటీ డైట్‌!దృఢమైన ఎముకల కోసం...స్కిన్‌... ‘ఏ’ క్లాస్‌గా!బీపీకి చెక్‌ పెట్టండిలా...జుట్టు నెరవకుండా...రెండేళ్లలోపు చిన్నారులకే కరోనా ముప్పు ఎక్కువమెదడు చురుకుదనానికి పుదీనా..పాలిచ్చే తల్లులు బరువు తగ్గాలంటే..?వాక్సిన్‌ వేళ... ఎలాంటి డైట్‌?పోషకాల గని అవకాడో..దంతాలు మెరవాలంటే..!వాల్‌నట్స్‌ తింటున్నారా?వ్యాయామం ఎంత సేపు చెయ్యాలి?జీర్ణశక్తి పెరగాలంటే...మౌత్‌ అల్సర్లను వదిలించుకుందాం!భయపెడుతున్న...బ్లాక్‌ ఫంగస్‌!ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారం!ఒత్తిడి తగ్గించే ఫ్రూట్స్‌!లంగ్‌ కేన్సర్‌!కొవిడ్‌ భోజన నియమాలు ఇవే!ఏం అనుసరించాలి? ఏం తినాలి?పిల్లల కోసం పోషకాల పొడికీళ్లనొప్పులు రాకూడదంటే..!సీడ్స్‌తో ఆరోగ్యం!జాజికాయతో ఆరోగ్యంఇంటి నుంచి పని ఇలా...మాస్క్‌తో చర్మ సమస్యలా?యాంటీబాడీలు 8 నెలలు అలాగే..!కొబ్బరి తింటే బరువు పెరుగుతారా?మైక్రోవేవ్‌ వాడడం వల్ల నష్టాలున్నాయా? సెకండ్‌ వేవ్‌లో ఏ డైట్‌ ?8 నెలల పాటు యాంటీబాడీలునడకతో లాభాలెన్నో!మానసిక ఆరోగ్యం కోసం..చర్మానికి తగిన ప్యాక్‌తో..ఈ లక్షణాలు గమనించారా?ఐరన్‌తో... స్ట్రాంగ్‌గా...ఇమ్యూనిటీ కోసం...కంటి సమస్యలతో వెలుగులోకి బ్లాక్‌ ఫంగస్‌ లక్షణాలుకోవిడ్‌ నుంచి రక్షణ కవచం 2 డీజీస్టిరాయిడ్స్‌తో ఫంగల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్‌!వ్యాక్సిన్‌ తర్వాత కొవిడ్‌?అనారోగ్యాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?పిల్లల కోసం పరేషాన్‌?ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ ఇలా...పోషకాల గని... నల్ల బియ్యం!ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..!వేసవిలో ఆరోగ్యం కాపాడుకోండిలా...వీటిలో విటమిన్‌ ‘సి’ పుష్కలంకోపం వస్తోందా?మెరిసే కళ్ల కోసం...పిల్లలు సరిగ్గా తినడంలేదా..!కొవిడ్‌తో తినకూడనివి ఇవే!టాయిలెట్ల ద్వారా కరోనా? షాకింగ్ విషయాలు వెలుగులోకి...విరామం తరువాత... వ్యాయామం!ఇమ్యూనిటీ దృఢంగా...అపోహలా?ఆక్సిజన్‌ కాన్సన్‌ట్రేటర్‌నెగటివ్‌ రిపోర్ట్‌ వచ్చినా...ఈ ఆహారం బలవర్థకం!మెదడులో కణితులు!జీర్ణసంబంధ అనారోగ్యం అంటే?బ్యూటీ ఫేస్‌ప్యాక్ ఇంట్లోనే ఇలా...!బరువు తగ్గేందుకు సరైన డైట్స్ ఏంటి?మెదడు చురుకుగా ఉండాలంటే ఏ ఆహారం తినాలి?గుండె దడ తగ్గాలంటే...?యువతకు రెండోసారి కరోనా ముప్పు!కొవిడ్‌ తగ్గిన నెల తర్వాతే.. శృంగారం ముద్దు!సెకండ్‌ వేవ్‌ దాటేందుకు కనీసం 3 నెలలుచెమటకాయలు రాకుండా..!పిల్లలు ఎత్తు పెరగడం లేదా?రెండో దశలో పెరిగిన రిస్క్‌జుట్టు రాలడానికి చుండ్రే కారణమా?పీచు పదార్థం ఉండాల్సిందే!తాజా శ్వాస కోసం...చర్మాన్ని ఇలా కాపాడుకుందాం!గొంతు, ముక్కులో 2-3 రోజులే!వేసవి సెలవుల్లో ఒత్తిడిని దూరం చేద్దాంనిర్లక్ష్యం వద్దు!కొవిడ్‌ బాధితులకు ఆక్సిజన్‌ కన్నా ఇదే అత్యవసరం..ఆక్సిజన్‌ ఏ మేరకు?ఆక్సీమీటర్‌ ఇలా...ప్రోనింగ్‌తో శ్వాస తేలికగా...అనారోగ్యం ఎందుకు?ప్లాస్మా దానం చేస్తున్నారా?కరోనాను ఇలా జయిద్దాంవేసవిలో ఇలా..!మృతకణాలను వదిలించేందుకు!మచ్చలు పోతాయిలా..!అన్నానికి ప్రత్యామ్నాయంగా వాటిని తింటారు..ఆ వయసు వారు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?వాకింగ్‌కు ముందు ఏమైనా తినాలా?కొవ్వు పెరగకూడదంటే..!పేజీవేసవిలో చర్మ సంరక్షణ ఇలా..!నిద్ర కరువైతే డిమెన్షియా!వీటితో డీహైడ్రేషన్‌ దరిచేరదుమడమనొప్పి బాధిస్తుంటే..!చుండ్రు పోవాలంటే..!జూమ్‌ ఫెటీగ్‌!వ్యాయామంతో కొవిడ్‌కు చెక్‌!వ్యాక్సిన్‌ డైట్‌!కాలేయం జర భద్రం!కొవిడ్‌కు... ఈ పరీక్షలే ముఖ్యం!కురులకు హెర్బల్‌ ఆయిల్‌!గాలి ద్వారా కరోనాతక్కువ క్యాలరీల కోసం!సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే కరోనా ముప్పు!కురుల సంరక్షణ ఇలా..!ఒత్తిడిని చిత్తు చేయండిలా...!మామిడి పండుతో నల్ల మచ్చలు మాయం!జీర్ణాశయం ఆరోగ్యానికి..!ఆరోగ్యామృతంవేసవిలో సబ్జాతో చలువ!కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గాలంటే..!అలా తింటే అధిక బరువు పెరుగుతారు..యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ అంటే ఏమిటి? వీగన్లకు కాల్షియం ఎలా?హృద్రోగులకు మధుమేహ ముప్పు మూడు రెట్లు ఎక్కువ: అధ్యయనంకరోనా సెకండ్‌వేవ్‌..పిల్లల్లోనూ తీవ్ర ఇన్ఫెక్షన్లు!ఎలాంటి అరటిపండు తినాలంటే!బరువు తగ్గాలంటే..!స్ట్రెచ్‌ మార్క్‌స్ పోతాయిలా!ఆర్థరైటి‌స్‌ను దూరం చేసే దాల్చిన చెక్క30 ఏళ్లలో మాతృత్వం!ఏం తింటున్నారనేదీ ముఖ్యం!‘కొవ్వు’ పేరుకోకుండా!కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా...కొవిడ్‌ నుంచి కాలేయానికి రక్ష!కాంచనార గుగ్గులురక్తహీనత పోవాలంటే...!వేసవిలో పాటించాల్సినవి!పాదాల పగుళ్లు పోతాయిలా!లైంగికశక్తిని పెంచే ఫార్ములాఈ తప్పుకు ఎవరు బాధ్యులు?కొకోనట్‌ స్ల్పాష్‌ఆహార ప్రణాళిక వేసుకుంటున్నారా!చుండ్రు వేధిస్తోందా!యవ్వన చర్మానికి కలబంద!మీ ఆరోగ్యం...చల్ల చల్లగాదాహం తీరట్లేదా?కుటజ ఘనవటిపెద్దలు పిల్లల్లా...యాంటీబాడీలు ఎంతకాలం?లాంగ్‌ కొవిడ్‌ అంటే?కరోనాసోమ్నియా!రాగి జావ్ మంచిదంటారు.. ఎందుకని?కూల్ డ్రింక్స్‌తో బరువు పెరుగుతారా?ఈ సీజన్‌లో... ఎలాంటి ఆహారం?అవకాడో హెయిర్‌మాస్క్‌!హోలీ వేళ కళ్లను ఏ విధంగా కాపాడుకోవాలి?చర్మం భద్రం!కొబ్బరి నీళ్లతో ఆరోగ్యమస్తురాగి పాత్ర మంచిదేనా?యోగరాజ గుగ్గులుమహిళలకు ప్రొటీన్‌ ముఖ్యమే!ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గొచ్చు!బైపాస్‌ సర్జరీకి ప్రత్యామ్నాయం!బియ్యప్పిండితో మేనికి మెరుపుపట్టులాంటి జుట్టు కోసం...బరువు తగ్గేందుకు ఈ డైట్‌!ఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు..!వర్కవుట్ చేస్తున్నప్పుడు ఇవి పాటిస్తున్నారా!బాల క్రీడాకారుల డైట్‌ ప్లాన్‌?ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా? అయితే..నెయ్యితో నిగారింపు!రోజూ నడిస్తే..!హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌!ఇవి తిని చూడండి!ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే..పండ్లు తింటున్నారా మీరు?ఇవి సూపర్‌ డైట్‌లుఒత్తైన జుట్టు కోసం..!రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే..డయాబెటీస్ ఉన్నవారికి ఏ రైస్ మంచివి?నలుపుదనం పోవాలంటే!ప్రొస్టేట్‌కు ప్రత్యేక ఆహారం..వయసు కనబడకుండా ఉండాలంటే..బరువు తగ్గాలంటే...ఉప్పు తెస్తున్న ముప్పుఅందమైన కళ్ల కోసం..బొప్పాయి రసంతో ఇలా చేసి చూడండి!యాంగ్జయిటీకి పూల థెరపీ!కరోనా తగ్గిన 3 నెలల దాకా..సంతానం కోసం ప్రయత్నించొద్దుమహా పంచగవ్య ఘృతంఛాతీలో మంట చిటికెలో...తీపి సమస్యకు తేలికైన వైద్యం!ఉప్పుకు ప్రత్యామ్నాయం!ఒత్తిడితో జీర్ణవ్యవస్థకు చేటు!మెదడు ఆరోగ్యం కోసం...పోషకాల ప్రణాళిక!ఒత్తిళ్లను అధిగమించండిలా...!ప్రొటీన్‌కు ప్రత్యామ్నాయం... ఆరోగ్యమూ పదిలం..!ద్రాక్ష పళ్ల జ్యూస్‌ తాగుతున్నారా? అయితే..స్పాండిలైటిస్‌తో బాధపడే వారు ఈ ఆహారం తీసుకుంటే..? గోలో డైట్‌... మంచిదేనా?అందానికి ముల్తానీ..!పొడి దగ్గు వేధిస్తోందా!మసాలా దినుసులతో జాగ్రత్త!చర్మం పట్టులా మెరవాలంటే...చేతులు మృదువుగా ఉండాలంటే..!నాలుక మీద తెల్లని పూత!పంచతిక్తఘ్రతముకిడ్నీ ఫెయిలైతే?ఈ భారం తగ్గాలంటే...డిస్క్‌ సమస్యలకు హోమియో ఉత్తమం!కేన్సర్‌ కీహోల్‌ సర్జరీలు చిన్న కోతతో చేసే సర్జరీలు!ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో ముఖానికి మెరుపులువరి, గోధుమలో విటమిన్‌ డీ!ఈ టమాటాతో ప్రొస్టేట్‌ కేన్సర్‌కు చెక్‌!గర్భనిరోధక మాత్రలు - అపోహలుబ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఎనర్జీ జ్యూస్‌!ఉల్లి పచ్చిది తినాలా? వండిందా?రాత్రిపూట పండ్లు మాత్రమే తినొచ్చా?వయసు కనిపించకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?ఫోలేట్‌ కోసంద్రాక్షతో చర్మసౌందర్యం!ఉదయాన్నే లేవాలంటే...అధిక రక్తపోటు ఉంటే?మానసిక ఆరోగ్యమూ ముఖ్యమే!కొవిడ్‌తో గుండెకు చేటు!పీసీఓడీ సప్లిమెంట్లుపంచగవ్య ఘృతమునడి వయసు నలత... ప్రోస్టేట్‌పెదవులు మెరుస్తాయిలా!ఒత్తైన జుట్టు కోసం...రక్తహీనతకు కారణమేంటంటే..కందగడ్డ ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?కీళ్లనొప్పులకు ఏం తినాలి?వయసు ఛాయలు కనిపించకుండా!నాజూకుగా ఉండాలంటే...ఎగ్‌వైట్‌తో మెరుపులీనే చర్మం!కురులు పరిమళించేందుకు!పొట్ట తగ్గాలంటే..కరోనా చికిత్సలో ఆ సప్లిమెంట్ల వల్ల ఉపయోగం నిల్: అధ్యయనంవ్యాధినిరోధకశక్తిని మందులతో పెంచుకోవచ్చా?మైగ్రేన్‌ తలనొప్పి, కారణాలు, చికిత్స!హెర్పిస్‌ ఛాయలే ఉండవు!చర్మం చుర్రు... చుర్రు!మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించే మష్రూమ్‌ టీ!యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!చుండ్రు పోవాలంటే...!బిపి ఎక్కువ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?పదహారేళ్ల అమ్మాయికి ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలి?బెల్లం పానకం మంచిదే!తళుక్కున మెరిసేందుకు!పల్లీలు అందరూ తినొచ్చా?నోరు మంచిదైతే ఆరోగ్యమూ మంచిదే!మహారాస్నాదికాడకోలన్‌ కేన్సర్‌ఆ సమస్య కూడా...రోజూ ఇలా తినాలితెల్లజుట్టు నల్లగా...!నల్ల ఉప్పు లాభాలివి...రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే!నెలసరి సమస్యలకు!వెచ్చదనం కోసం...చర్మాన్ని గమనిస్తున్నారా!ఇలా చేసి చూడండి!పోషకాల నిధి ‘బ్లాక్‌ రైస్‌’!స్మార్ట్‌ఫోన్‌ విచ్చలవిడిగా వాడితే ఒళ్లు నొప్పులు!గాలి కాలుష్యంతో కంటిచూపునకు గండం!ముఖంపై నల్లమచ్చలు పోవాలంటే...టీ చేసే మేలుఎక్కువగా తినకూడదంటే...దశమూలారిష్టహోమియోతో కీళ్లనొప్పుల నుంచి విముక్తివీటితో... జాగ్రత్త!కేన్సర్‌ అంటువ్యాధా? వంశపారంపర్యమా?నల్ల క్యారెట్‌ తింటే ఏమవుతుంది?గుడ్డు వెరీగుడ్‌!లోద్రాసవఅబార్షన్‌... ఆచితూచి...విటమిన్ల లోపం...చిలకడదుంపలతో వెయిట్‌లాస్‌!మధుమేహుల భోజనం ఇలా...శీతాకాలం నొప్పులకు...బరువు తగ్గాలంటే?కేన్సర్‌- తెలుసుకోవలసిన నిజాలులైంగిక సమస్యలకు హోమియోపతిద్రాక్షసవగుండెకు గండంజుట్టుకు ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌బరువు సరిగా పెరగడం లేదు.. ఎందుకలా?తర్జుజ పండు వల్ల ఉపయోగలేమిటి?ఏ చేపలు మంచివి?కాంతులీనే చర్మం కోసం!నిశ్శబ్ద మహమ్మారిఅశ్వగంధపాత బరువు వదిలేద్దాం!ఖర్జూరంతో ఆరోగ్యం...ఇవి తింటున్నారా!ఎముకల బలానికి ఏ ఆహారం తీసుకోవాలి..?రెండేళ్ల పాపకు రాగి జావ తాగించవచ్చా..?మాంసాహారం ముట్టడు... ఏం చేయాలి?సయాటికా దారికొచ్చిందిలా..ప్లాస్మా థెరపీ(PRP)తో...మోకాళ్ల నొప్పులకు చెక్‌ పెట్టండిలివర్‌ కేన్సర్‌ శాస్త్రీయ అవగాహనకరోనా వేళ..కంటి నిండా నిద్రచలికాలంలో పెరుగు తింటే..?ఆ ఉప్పు తింటే ఏమైనా ఇబ్బందా?నల్ల బియ్యం మంచివేనా?చలికాలం... బరువుతో జాగ్రత్త ఈ పొరపాట్లు వద్దుకురులకు వాల్‌నట్‌ ఆయిల్‌!వ్యాయామం ఇలా చేస్తేనే లాభం!రొమ్ము కేన్సర్‌వ్యాయామం ఎంతసేపు?అశ్వగంధారిష్టతస్మాత్‌ జాగ్రత్త...!గులాబీ రంగు పెదాల కోసం...మెనోపాజ్‌ సమస్యలు వీరిలో ఎక్కువ!రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే..!వేగంగా నడిస్తే...!సూర్యకాంతితో పోటీపడేలా...రోజుకు నాలుగు కప్పులు తాగితే..రోజుకు రెండుకు మించకుండా తింటే..ఆ హార్మోన్‌ను పెంచుకోవాలంటే...ముడతలు మాయం చేయండిలా!ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం కోసం...డైటింగ్‌ చేస్తున్నారా!వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం...అల్లం నీళ్లతో జీర్ణం సులువు...కుటజారిష్టసహజసిద్ధ రోగనిరోధకశక్తిఎక్కువ సమయం కూర్చుంటున్నారా!వ్యాయామం అతిగా వద్దుఎముకల్లో నొప్పి, తిమ్మిర్లు కేన్సర్‌ లక్షణాలే!సేఫ్‌ ఫ్రం...సెకండ్‌ వేవ్‌!పాదాలు పగలకుండా...ఇలా చేస్తే ‘అధర’హోనే!తల్లులు ఆందోళన చెందవద్దు!పిల్లలను హత్తుకుంటున్నారా!కండరాలు పట్టేస్తుంటే..!ప్రెగ్నెన్సీ యోగాఫేస్‌సీరమ్‌తో చర్మం యవ్వనంగాఇలా అలవాటు చేయండి!మోకాళ్ల నొప్పులకు ఆపరేషన్‌ లేని వైద్యంచందనాసవకొవిడ్‌ పని పట్టే కబాసుర కుడినీర్శీతాకాలం... ఆయుర్వేదంబ్రెయిన్‌ స్ట్రోక్‌ బాధితులకు ఊరట ఇలా!ముక్కు ద్వారానే మెదడులోకి కరోనామానసిక ఆరోగ్యం కూడా ముఖ్యమే!ఆ సర్జరీతో ఎముకలు బలహీనంనీళ్లు తాగడానికీ ఉందో వేళ!పోషకాలు ఎక్కువగా అందాలంటే!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఉన్నాయా!రాజ్మా ఏ వయసువారు తినొచ్చు?వ్యాయామం చేసేవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?మధుమేహం ఉంది... బరువు పెరగాలంటే? అమ్మాయిలూ... ఇవి తింటున్నారా?డీటాక్స్‌ చేద్దామా...ఉశీరాసవం.. ప్రయోజనాలెన్నో...వాళ్లకు కరోనా వ్యాక్సినేషన్ అవసరం రాదట..!స్వీట్‌ తినాలనిపిస్తే?జలుబు, దగ్గు, జ్వరమే కాదు.. ఇవీ కొవిడ్‌ లక్షణాలే!కరోనా ప్రభావం.. అసలే చలికాలం.. జర భద్రం!మాస్కు వల్ల చర్మ సమస్యలు.. ఇలా పరిష్కరించుకోండి..ఇయర్ ఫోన్స్ అతిగా వాడుతున్నారా?.. అయితే ఇది మీకోసమే!సలాడ్‌ రుచి కోసం!అందాన్ని పెంచే ఆహారం!కాలుష్య ప్రభావం నుంచి రక్ష!ఓసీడీని వదిలించుకోవచ్చు!లంగ్‌ ఇమ్యూనిటీ!అశోకారిష్ట!కమ్మని కషాయాలు!బరువు తొందరగా తగ్గడానికి ఏది మేలు?శరీరంలో వేడి తగ్గాలంటే..?కళ్ల చుట్టూ వలయాలు పోవాలంటే?ఒత్తిడి నుంచి బయటపడేందుకు!హోమియోతో కొవిడ్‌ ఖేల్‌ ఖతం!‘అయోమయం’ కొవిడ్‌ లక్షణం!చెవిలో హోరు!యూరిక్‌ యాసిడ్‌తో తగ్గే ఆయుష్షు!మాస్క్‌ ధరిస్తున్నారా?పునర్నవాస!పేపర్‌ కప్పుల్లో టీ తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..!వీటిని తింటే కిడ్నీల్లో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం..!మెట్లు ఎక్కుతోంటే కాళ్ల నొప్పి.. కారణమేంటి..?కూరలు అస్సలు తినట్లేదు.. ఏం చేయాలి..?అర్జునారిష్టకారణమిదేనా?బరువు పెరిగిందిచలివేళ బహుపరాక్‌!ఏ మాస్కులు మేలు?పిల్లలకు తరచూ కోపం వస్తోందా!హుషారుగా ఉంటే జ్ఞాపకశక్తి తగ్గదు!టోనర్‌ ఎంపిక ఇలా...ఉప్పు మితంగా....ధ్యానంతో మేలు...నోటి దుర్వాసనకు చెక్‌!ఆవిరితో మెరిసే అందంజలుబులా.. కరోనా !?కరోనాతో గుండెకు గాయాలుకొవిడ్‌తో కిడ్నీలు కుదేలు..రెండోసారి కొవిడ్‌!ఈ ఐదూ ప్రధానంజ్వరానికి అమృతారిష్టఅన్ని రకాల కణితులుబ్రెస్ట్‌ కేన్సర్‌ కాదుపొంచి ఉన్న ట్విన్‌డెమిక్‌పద్దెనిమిదేళ్లకే జుట్టు రాలుతోంది.. ఏం చేయమంటారు..?ప్యాకెట్ పాలు.. విడి పాలు.. ఏది మంచిది..?బెల్లంతో నవ లాభాలుపిల్లలు భోజనం చేయడానికి ముందు.. వీటిని అస్సలు ఇవ్వొద్దు..!పెదవుల ఆరోగ్యం కోసం...భోజనం తరువాత తీపి కోసంవీటితో బరువు తగ్గుతారు!ఈ వయసులో నిద్రపట్టకపోవడానికి కారణం..?ఉద్రేకాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవడం నేర్పాలి!చర్మ సంరక్షణ సీజన్‌కు తగ్గట్టుగా...మద్యంతో కాలేయం ఖతం!రోగనిరోధకశక్తికి మహాసుదర్శన ఔషధం!లివర్‌ ఆరోగ్యంలో శస్త్రచికిత్సల పాత్రమోకాళ్ల నొప్పులకు సమర్థమైన వైద్యం ప్లేట్‌లెట్‌ రిచ్‌ ప్లాస్మా చికిత్సయాంటీబాడీలు ఉండేది నెలన్నరే !హెమోఫిలియా రోగులకు శాపంగా మారిన కరోనాక్రాష్‌ డైట్‌ మంచిదేనా?రాత్రిపూట తినొచ్చా?గర్భిణులకు మధుమేహం వస్తే....అందంతో పాటు శక్తి పెరగాలంటే..ఓట్స్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌బకెట్‌తో వర్కవుట్‌ఈ వాసనలు తెలియకపోతే?ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌కు అడ్డుకట్ట!కరోనా నుంచి రక్ష!గుడ్ న్యూస్: కరోనా వైరస్ ఉత్పరివర్తనాలతో టీకాకు ఇబ్బంది లేదు: నిపుణులుమహిళలపై ఆ ప్రభావం ఎక్కువే!నిండైన కురుల కోసం..పెదవులు పగలకుండా...మహిళల్లో పొట్టచుట్టూ కొవ్వు ఏర్పడడానికి కారణం..?వ్యాయామం తర్వాత అలసట రాకుండా ఉండాలంటే..పచ్చి కూరల రసాలు మంచివేనా?అతిగా వద్దు.. ఎండు ఖర్జూరాలు తింటే చాలుఆహారం.. పరమౌషధంఆరోగ్య రసం!ఏ కొవ్వు పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి..?వాటితో జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందా? లేదా?ఎక్కువ వేడిగా ఉన్న నీళ్లు తాగితే..ఆముదంతో అందంఉల్లిని పచ్చిగా తింటే..మొటిమల మచ్చలు పోవాలంటే..!గుండె గల్లంతుకాకుండా!ఎముకల నొప్పులకు ఇంటి వైద్యం!ఒత్తిడికి దూరంగా..!యాలకులతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!పసుపును వంటల్లోగానీ, పాలల్లో గానీ వేసుకోవడం వల్ల..ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు ప్రత్యేకమైన ఆహారం..?ప్రో బయాటిక్స్‌ మంచివేనా?జుట్టు నెరవకుండా...!యవ్వన చర్మానికి సిల్క్‌ పౌడర్‌ఫేస్‌ మసాజ్‌తోజీలకర్రతో జీర్ణం తేలికకొవిడ్‌తో మెదడు చిత్తు!మధుమేహాన్ని ముందుచూపుతో...పిల్లలూ... పారాహుషార్‌ఉల్లిరసంతో దృఢమైన కురులు...షుగర్‌ లెవెల్స్‌ నియంత్రణలో ఉండాలంటే...!జుట్టు రాలడం తగ్గాలంటే!చర్మం ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా...ఈ డైట్‌తో కరోనాను అడ్డుకుందాం!శాఖాహారులకు ప్రొటీన్ కొరత రాకుండా ఉండాలంటే..సమతుల ఆహారం అంటే..వర్క్ ఫ్రం హోం వల్ల బరువు పెరుగుతున్నారా..?కరోనా అపోహలు.. వాస్తవాలు!మళ్లీ రావచ్చు జాగ్రత్తమిడ్‌నైట్‌ డెవిల్స్‌ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే....డీహైడ్రేషన్‌కు లోనవకుండా...నల్లటి వలయాలు ఇలా మాయం!బాదంతో గుండెకు భరోసా!వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌తో నిద్ర సమస్యలు!మనసెరిగి ప్రవర్తించాలి...భారత్‌లో తగ్గిన శిశు మరణాలుకరోనా దడదడ... ఎలా?హార్మోన్ల సమతౌల్యానికి...వ్యాయామం వద్దు!పోషకాలతో కరోనా దూరం!పిల్లల గుండెకు కరోనా గండం!!గాలి ద్వారా 2 మీటర్ల దూరం కరోనా వ్యాప్తి!పిల్లల్లో ఏకకాలంలో కరోనా, యాంటీబాడీలుమెరిసే చర్మం కోసం...ఎక్మోతో ప్రాణ రక్ష!సీజనల్‌ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ ఇలా..పిల్లలకు ఎలాంటి మాస్క్‌లు?కోలుకున్న తర్వాత కూడా...ఫేస్‌వైప్స్‌ పలు విధాలుగా!హార్మోన్స్‌ బ్యాలెన్స్‌ కోసం...కరోనా కుటుంబంపై కదనానికి ‘మెగా వ్యాక్సిన్‌’!!ప్రాణాయామం శ్వాసే సమస్తం!ఆయుర్వేదం ఆహారంతో వ్యాధినిరోధక శక్తి!కరోనాను పోలిన ఫ్లూ జ్వరం!వ్యాక్సిన్‌ వాయిదా వద్దుచర్మం ద్వారా కోవ్యాక్సిన్‌!!బొజ్జ పెరిగితే అంతే సంగతులుజుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే..కరోనా బారిన పడకుండా ఆ టాబ్లెట్లు వేసుకోవచ్చా?నీరసం తగ్గడానికి ఆ మాత్రలు..ఈ స్క్రబ్బర్‌తో మృతకణాలు మాయం!కరోనా చికిత్స ఇంట్లోనే సురక్షితంలావు తగ్గడమే పరిష్కారమా?చక్కెర మితంగా...కేన్సర్‌ పలు రూపాల్లో...పెరుగుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌వీటితో రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది..!ఆరోగ్యమైన కళ్ల కోసం...వానల్లో శిరోజాల మాస్క్‌లివి!ఇమ్యూనిటీ స్మూతీలుగుడ్డులోని పచ్చసొన తినడం వల్ల..అప్పుడు జుట్టెందుకు ఊడుతుంది?షుగర్‌.. బేఫికర్‌!నా జీవితం ఇలా ముగియాల్సిందేనా?జీర్ణవ్యవస్థలో రాళ్ల సమస్యలు... ఆధునిక పరిష్కారాలుకరోనా వేళ.. పిల్లల సర్జరీ!మొటిమల బాధ పోవాలంటే...జుట్టు రాలుతోంది... ఎందుకలా..?ఇక్కడ... రూ. 28 వేలకే కరోనా వైద్యం... నేరేడుపళ్ళు తినడం వల్ల లాభాలు..దగ్గు, తుమ్ములు, జ్వరాలు రాకుండా ఉండాలంటే..వాకింగ్‌లో నీరసం పోవాలంటే..ముఖం మెరవాలంటే...ఈ జ్యూస్‌లు మేలు!తల్లి ద్వారానే అలర్జీ!ఆలస్యం... అమృతం... విషం!విడాకులే శరణ్యమా?వీటిని వాడుతున్నారా?రన్నింగ్ లో ‘మాస్క్’ వాడుతున్నారా... ఇది చదవండి...‘ఇమ్యూనిటీ’ పాలు!క‌రోనా తో మేలు కూడా జరిగిందా ? ‘డీటాక్స్‌ డైట్‌’ ఎలా చేయాలి?ఆకులతో కట్టడి చేద్దాంబెల్లానికి బదులు చక్కెర వాడుకోవచ్చా?‘పొత్తు’ ఎప్పుడూ మంచిదే..అనుక్షణం భయం... భయం!రక్తంలో యూరియా పెరిగితే?గుండె సమస్యలకు సూచన కావచ్చు!ఈ వైరస్‌లూ ప్రమాదకరమే!సోంపుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!బరువు పెరగకుండా బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌!కుర్చీతో వ్యాయామంరోగనిరోధక శక్తి కోసం...నిమ్మరసం ఇలా!కరోనాలోనూ కేన్సర్‌ చికిత్సడాక్టర్ఆ సర్జరీతో ఫలితం ఉంటుందా?ఆ లక్షణాల్ని గుర్తించడం ఎలా?నూనెతో పుక్కిలిస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే..పెద్దలను కాపాడుకుందాం!మిగిలిపోయిన ఆహారం తినొచ్చా?వానాకాలం జ్వరం, జలుబు పోవాలంటే...నువ్వులతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుఅల్లం తింటే కరోనా దరి చేరదా?‘బుధ బౌల్‌ డైట్‌’ అంటే..?కొద్దిగా తినగానే కడుపు నిండిపోతుంది.. ఎందుకలా? అలా అయితే పాప ఎదుగుదలకు ఇబ్బందా..?ఎవరికి హోమ్‌ క్వారంటైన్‌?ఈ నాలుగూ అవసరం!ఆ థెరపీతో ప్రమాదమా?అధిక బరువు ఉన్నవారు తినవచ్చా..?కండిషనర్‌ ఇలా కూడా!గర్భవతులకు, పాలిచ్చే తల్లులకు కూడా ఇది మేలు చేస్తుంది..లోపం ఎవరిది?విటమిన్ల కొరత ఉంటే ఇన్ని సమస్యలా..శ్వాస తీసుకొనే సామర్థ్యాన్ని పెంచే అలవాట్లు, పద్ధతులు..కొద్దిపాటి తేడాలొచ్చిన బరువు పెరుగుతారు..వ్యాయామం చేస్తున్నపుడు తీసుకునే ఆహారంలో..రెండు స్పూన్లకు మించకుండా తీసుకుంటే..శాకాహారులకు ప్రొటీన్లు అందేదెలా?కెటిల్‌బెల్‌తో ‘కొవ్వు’ కేక!కురుల పరిమళం కోసంభయం వద్దు... భరోసా ఉంది!పాలియో డైట్ అంటే..కళ్లు మండకుండా ఉండాలంటే 15 నిమిషాలకోసారి..మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నవారు తినకపోవడమే మంచిది..వాళ్లు మాతోనే ఉండాలా?తక్కువ ఖర్చుతో ముఖం మెరిసిపోతుందిలా...వారికి ఏ డైట్‌ అవసరం?మాస్క్‌ శుభ్రం చేస్తున్నారా!మనశ్శాంతి లేదు!నిరోధకత పెరగాలంటే.. ఎవరు ఏం తినాలిఆయనలో ఈ మార్పు ఎందుకు?శానిటైజర్‌ ఇలా వాడాలి!ముందే కనిపెట్టవచ్చు!ఇల్లే... వ్యాయామశాల!రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడానికి కారణమయ్యే విటమిన్..జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతుందా..?థైరాయిడ్‌ సమస్య... బరువు తగ్గేందుకు..‘బేకింగ్‌’తో బేఫికర్‌!మందారం మేలు!ఉప్పు, పసుపుతోనే కూరగాయలు కడగాలిపోలియో వ్యాక్సిన్‌ ప్రభావం పరిమితమేవర్షాకాలం మరింత అప్రమత్తం!రెండోసారీ సోకుతుందా?ఆశల దీపాన్ని ఆర్పేయకండి!సంతోషించాలా? బాధపడాలా?నిద్ర తగ్గితే కష్టమే!ఇంట్లోనే హెయిర్ మాస్క్‌లుహోల్‌ 30 డైట్‌ అంటే ఏమిటి? పడుకునే ముందు పాలు లేదా పండ్లు తీసుకునే అలవాటు ఉందా..రోజుకు రెండు లేదా మూడు కప్పులకు మించి టీ తాగితే..మీ షుగర్‌.. ఏ టైప్‌?కంటి బాధ పోవాలంటే...కంటిని కాపాడే క్యారెట్‌!ఎవరిని వదులుకోవాలి?పొడవాటి జుట్టు కోసం..టైఫాయిడ్ జ్వరంతో 16 కిలోలు తగ్గిన యువకుడు మళ్లీ బరువు పెరగాలంటే..పెరుగు, మజ్జిగ తాగడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా..?ఊరగాయలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ..ఆ మందులు వాడాక.. భర్తలో కొత్త లైంగిక సమస్య.. కారణం..?ఈ మహమ్మారిని... ఇలా భరించాలి..!మలబద్ధకం మాయం!కిడ్నీల్లో రాళ్లు కరుగుతాయి..!కీళ్ల నొప్పులా?ఇలా జాగ్రత్త పడదాం!బొప్పాయి గింజలతో జీర్ణం సులభం...వెన్నెముక దృఢత్వానికి..బీపీ, షుగర్ ఉన్నవారు మామిడి తినొచ్చా?అవాంఛిత రోమాలు తొలగించేందుకు...కరోనాతో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ముప్పు బిగిసిన కండరాలకు ఉపశమనంఆయన్ని ఎలా భరించాలి?కరోనా సమయంలో పెద్దలు పదిలంగా...నెలసరి సమయంలో ఈ ఆహారపదార్థాలను తీసుకుంటే..ఇమ్యూనిటీ పెంచే పానీయం!సహజ పద్ధతిలో పిల్లల్ని కనలేమా..?‘డి’తో ఢీ కొడదాం!ఇప్పుడిక మరింత జాగ్రత్తమూత్రం.. ముదురు పసుపు రంగులో ఉంటే..అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్‌ ఆహారం.. తింటే ఆరోగ్యానికి హానికరమేనా..?పాలు, పెరుగుతో అన్నం తప్ప.. వేరేదేమీ తినడం లేదెందుకని..?బీరు తాగితే పొట్ట వస్తుందా..నెలసరీ లాక్‌డౌన్‌!ఇంటి పనుల్లో బందీనైపోయిన ఆడవాళ్ల కోసం..దాహం తీర్చి... ఇమ్యూనిటీ పెంచుతాయ్‌!ఆయాసం లేని ఆసనంమామిడితో మెరిసే చర్మం...కరోనాను ఎదుర్కొనే ప్రోటీన్‌ఆ దూరం తగ్గిందా? పెరిగిందా?మేలు... మంచినీళ్లు!చెమటపొక్కులకు చెక్‌!అరటి పండు ఎప్పుడు తినాలి?ఏరోబిక్స్‌తో జ్ఞాపకశక్తి!ఎండదెబ్బ తగలకుండా...తేనెను రోజుకు రెండు, మూడు స్పూన్లకు మించి తీసుకుంటే..వయసు పెరిగిన వారిలో ఎముకలు దృడంగా ఉండాలంటే..ఆందోళన పోయేదెలా.. తలనొప్పి తగ్గేదెలా?‘మాప్‌’తో మజా!కరోనాతో శారీరక, మానసిక సమస్యలుదిండుతో కండరాలకు...మాస్క్‌ మేకప్‌ఒంటి కాలితో చేసే వ్యాయామం వల్ల..సన్నగా ఉన్నవాళ్లు లావు కావాలంటే..మధుమేహ రోగులు ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల..ఆహార పదార్థాలను డీప్ ఫ్రై చేయడానికి బదులు ఇలా చేస్తే..అత్యవసరం అయితేనే... ఈ డాక్టర్ల దగ్గరికి..చేతుల పరిశుభ్రత అంతంతమాత్రం!స్వీటు చేదు అవుతుంది!రక్షణ దక్కుతుందా?ఫిట్‌గా ఉండాలంటే...పిల్లల్లో తొలి లక్షణం అతిసారం!రోగ నిరోధక వ్యవస్థ అతి స్పందన వల్లే కరోనా మరణాలుఇంట్లో వేధింపులు ఎలా ఆపాలి?నిల్చొని... నిదానంగా..వైరస్‌ బారిన పడకుండా..!‘స్టెప్‌’ అప్‌తుడుచుకోవడమే బెస్ట్‌!కొత్తిమీరతో అందంకరోనాతో ఘ్రాణశక్తి ఎందుకు తగ్గుతుందంటే..భగవంతుడి మీదే భారం!పదే పదే చేతులు కడిగినప్పుడు...పురుషుల్లోనే ఎక్కువ!దద్దుర్లతో జర భద్రం!మెరుగైన శ్వాసకు ధనురాసనంఈ వ్యాధి ఉన్న వృద్ధులు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలంటే..లాక్‌డౌన్ వల్ల పనిచేసి అలసిపోతున్న మహిళలకు..బాలింతలు ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యంతో పాటు..మేనికి మెరుపుఇంట్లో పనులు కూడా చేసుకోలేకపోతున్నా.. నీరసం తగ్గేదెలా?ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్లతో ప్రయోజనం లేదు!హ్యామ్‌స్ర్టింగ్స్‌కు వ్యాయామంబలహీనపడుతున్న ‘కరోనా’!!తొడ కండరాల కోసం...అలా కూర్చుంటే కుదరదు!పాజిటివ్‌ నుంచి ప్లాస్మా డోనర్‌గా!హెపటైటిస్‌ సీ ఔషధాలతో కరోనాకు చెక్‌?చేతులు జర శుభ్రం(నేడు ‘చేతుల పరిశుభ్రత దినం)కేన్సర్‌ను ఆదిలోనే అడ్డుకుందాం!గర్భిణులా... ఆందోళన వద్దు!కరోనా కన్నా... భయమే పెద్ద జబ్బుఐస్‌క్రీమ్‌తో కరోనా రాదు!ఇల్లే వ్యాయామశాలఏకాగ్రతను పెంచే బాలాసనంకరోనా సోకిన ఊబకాయులు మరణించే చాన్స్‌ ఎక్కువ!తుమ్ములు రాకుండా అడ్డుకోవాలంటే..జీర్ణశక్తి మెరుగుపడడానికి, కఫాన్ని తగ్గించడానికి..ఆయసాన్ని తగ్గించడానికి ఇది చక్కని ఔషధంరోజుకు మూడు పూటల ఇది తాగితే.. జుట్టు ఊడకుండా, తెల్లబడకుండా ఉండాలంటే..కళ్ళను కాపాడుకోవడానికి..కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడానికి ఏం చేయాలి?పచ్చిమామిడి బెస్ట్‌!పదే పదే కడిగితే..!క్లోమవ్యాధి ఔషధాలతో కొవిడ్‌కు చెక్‌70 లక్షల మందికి అవాంఛిత గర్భం!కరోనా రోగులకు మూడో ఊపిరితిత్తిఈస్ట్రోజన్‌ ఎక్కించి చూద్దాం!!తేలికపాటి లక్షణాలు ఉంటే.. ఇంట్లోనే ఐసొలేషన్‌!వెన్నెముక గట్టిపడాలంటే...కరోనా దశావతారాలుకరోనా శాంపిళ్ల సేక‘రణం’‘కరోనా’ సమస్యలు నివారించే రసాయన అణువులుకేన్సర్‌ చికిత్సలో జాప్యంతో ఆరోగ్యానికి ముప్పుఇప్పుడు అత్యవసరం ఈ దానం!వీర్యంలో వైరస్‌ లేదు!కాలి బొటనవేళ్ల ద్వారా...పిల్లల్లో కరోనా!కరోనా రోజుల్లో... రంజాన్‌!కరోనా సోకితే మరో ఆరు లక్షణాలుమూలికా కషాయంతో కరోనాకు చెక్‌!ఆహారం రోజుకు ఎన్నిసార్లు తింటే మంచిది..చిన్న పిల్లలకు ఎలాంటి ఆహారం పెట్టాలంటే..రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండడానికి కారణం ఏంటంటే..అలసిన కళ్లకు ఉపశమనంఅయితే... ఇది అసాధ్యం!కరోనా చికిత్స ఇలా..ముక్కులోని ఆ రెండు కణాలే ఎంట్రీ పాయింట్స్‌రెండోసారి వైరస్‌ సోకదనేందుకు ఆధారాల్లేవ్‌!వేళ్లు బలంగా ఉండాలంటే...నిద్ర లేటవుతోంది!క్లీన్‌ కిచెన్‌ఆ ఫోన్‌ మళ్ళీ మోగకూడదు!పుష్‘అప్స్’3-4 నెలల్లో కరోనా మందు?‘సెప్సిస్‌’ ఔషధంతో కరోనా కట్టడి!చేతులు శుభ్రం చేసుకునేందుకు ఆ రెండూ ఉత్తమం: శాస్త్రవేత్తలువైరస్‌లపై పోరులో తల్లిపాలే ఉత్తమం!కరోనాను కనుగొన్నది ఈమే!కోలుకోవడానికి ఎన్నాళ్లు?కేన్సర్‌ మందుల కొరత!ఇమ్యూనిటీ... ఇలా!అన్ని రోజులుూ ఆదివారాల్లాగే ఉన్నాయని రొటీన్ తప్పారా..?బోర్లా పడుకోబెట్టడం మేలు!నేరం వారిది కాదు...వైరస్‌ది!డ్యాన్స్‌ మూమెంట్‌ థెరపీతో వృద్ధులకు ఎన్నో లాభాలు‘హైడ్రాక్సీ’ దుష్ప్రభావాలపై అధ్యయనం: ఐసీఎంఆర్‌వైరస్‌ను చంపడానికి ఇవి తిందాం!మానసిక ప్రశాంతత కోసం..ఈ సమయంలో బరువు పెరగకుండా...మధుమేహులకు కరోనా దెబ్బక్రమం తప్పని వ్యాయామమే రక్ష‘టీకా’తోనే మళ్లీ సాధారణ స్థితికరోనా గురించి వెలుగులోకి కొత్త నిజం.. 92 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలోనూ..మాస్కులను వాడుతున్నారా..?ఆరోగ్య సేతులో ఈ-పాస్‌ ఫీచర్‌ఇది సేఫ్‌ కాదు!సరుకులు తెస్తున్నారా?‘కరోనా’ వైద్యసిబ్బందికి నిద్రలేమి!అరచేతిలో.. ‘ఆరోగ్య సేతు’!!ఇంట్లోనే.. సులువుగా...వ్యాక్సిన్‌ వచ్చే వరకూ వైర్‌సతో ముప్పే!ఏది నిజం?పాలు పట్టేటప్పుడు జాగ్రత్త!కడుపులో బిడ్డ క్షేమం!విండో పీరియడ్‌ ఎన్ని రోజులు..కరోనా తీవ్రత కొలిచేది ఇలా!లాక్‌డౌన్‌ వర్కవుట్స్‌షుగర్‌ ఉందా? అయితే...డయాలసిస్‌ మానకండి!క్వారంటైన్‌ గృహాల్లో ఇవి తప్పక పాటించాలి..ఒకే రక్త పరీక్షతో.. 50 రకాల కేన్సర్ల గుర్తింపువర్కవుట్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ఇంట్లోనే పార్లర్‌మాస్క్‌ల వాడకంపై ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలువైద్య సిబ్బంది రక్షణకు 3డి ప్రింటెడ్‌ ఫేస్‌ షీల్డ్‌సప్లిమెంట్స్‌ కంటే సంతులిత ఆహారం మేలు‘కొద్దిగా’ ఉన్నా పెద్ద ప్రమాదమే..!తాటి కల్లు నుంచి హ్యాండ్‌ శానిటైజర్‌నాజిల్‌ జెల్‌తో కరోనా కట్టడి వైరస్ ప్రభావం ఈ రోగులపై ఎక్కువగా..కరోనా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయడమే బెటర్..హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్‌తో గుండెకు ముప్పుమనను కరోనా నుంచి రక్షిస్తున్నదీ అదేశుభ్రత పాటిస్తే విజయం మనదే..ప్రకృతిని కాపాడితేనే...డంబెల్స్ లేకుండా మంచినీళ్ల బాటిల్స్‌తో ఇలా చేస్తే..వర్కవుట్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌వైరస్ సోకకుండా వైద్య సిబ్బంది వీటిని ఎలా ధరించాలంటే..మానవ శరీరంలో కరోనా ప్రవేశించాక పనిచేసే తీరిదే..ర్యాపిడ్ యాంటీబాడీ టెస్ట్ అంటే ఏమిటి? మళ్లీ వచ్చే ఛాన్స్ ఉందా?ఇబ్బందే... కానీ ఆందోళన వద్దు!కరోనాను చంపే డ్రగ్‌?చేయి దూరంలో...ఈ సమయంలో వీరు మరింత అప్రమత్తంగా...గర్భిణులకు కరోనా సోకకుండా...ఆకలిని హరించే నీరుఆకలిపై నిద్రలేమి ప్రభావంస్త్రీలకే మెడనొప్పి ఎక్కువఈ పండ్లతో గుండె సమస్యలు దూరంవెల్లుల్లితో కేన్సర్ పరార్!పసుపులో ఇన్ని ఔషధ గుణాలా... మహిళల్లో ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువ..పోషకాహార లోపంతో ఫెర్టిలిటీ దూరంపళ్లు పుచ్చిపోవడానికి కారణం ఇదే..ఆవాలతో అస్తమాకు చెక్బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌పై చిన్నచూపు తగదుమత్తు వదలట్లేదా..?వెంటిలేటర్‌ ఎందుకు?కరోనా టెస్ట్‌.. ఇలా పరీక్ష చేస్తారు!ఇల్లే... ఆనంద మందిరం!మనలో సగం మందికి చేతులు కడిగే అలవాటే లేదుకరోనాకు ‘కవచ్‌’.. జాగ్రత్తలు గుర్తు చేసే డివైజ్‌ఆమె ధైర్యం.. 10 మందికి జీవితాన్నిచ్చింది.. కరోనా నుంచి కాపాడింది..!పది సెకన్లు ఆపకుండా గాలి పీల్చగలిగితే కరోనా లేనట్టేనా..?కరోనా: నీళ్లు బాగా తాగినా.. వేడి నీళ్లతో స్నానం చేసినా..ఇంట్లోనే ఉండటం ఎంత ముఖ్యమో.. మీకు అర్థమవుతోందా?ఇంటినీ క్లీన్‌గా ఉంచుకోండి.. ఫ్రిడ్జ్ డోర్లు.. బాత్రూం సింక్‌లు..నిద్రలేమితో ఎన్నో సమస్యలుజీవిత కాలాన్ని తగ్గిస్తున్న శీతల పానీయాలుజంక్ ఫుడ్ తింటే దీని బారిన పడతారు..ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవచ్చా? అది ఎలా..సంతానోత్పత్తికి కారణమయ్యే హార్మోను వల్లే ఈ సమస్య..తక్కువగా నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి హానిపాప్‌కార్న్‌తో జలుబు మాయం!హృదయం పదిలంగా ఉండడానికి...వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడానికి ఇది చేస్తే చాలు..వెక్కిళ్ళు ఎందుకొస్తాయంటే...పని ఒత్తిడి నుంచి సాంత్వన పొందాలంటే..బంగాళ దుంపల చిప్స్‌ను ఎక్కువగా తింటున్నారా.. కరోనాను దూరం చేయాలంటే వీటిని శుభ్రం చేయాలి..గొంతు సమస్యలకు...ఈ అన్నంతో షుగర్‌ పెరగదట!పరీక్షలు దగ్గరకొచ్చేకొద్దీ గుండెల్లో దడ పెరుగుతోందా?ఆస్తమాకు అల్లంతో చెక్!మద్యం విషతుల్యంపుట్టగొడుగులతో మతిమరుపు మాయం వీటితో కేన్సర్ దూరంఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో బరువు తగ్గించుకోవచ్చు..ఎలాగంటే..బరువు తగ్గడానికి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలంటే..ఆహారంతో అసిడిటీని నియంత్రించవచ్చా?గానుగ నూనె మంచిదేనా?కివీ.. ఆరోగ్యప్రదాయనిఎండల నుంచి రక్షణకు...ఆన్‌లైన్‌ ‘అలవాట్ల’తో ఇబ్బందేఏడవని మగాళ్లు ఏకాకులే!!ఆ మూడు.. కిడ్నీకి కీడు.. యోగాతో వీర్యకణాలు పెరుగుతాయిమనసు లగ్నం కావడం లేదెలా?యునానితో రక్షణఆలస్యంగా నిద్రిస్తే పిల్లలకు స్థూలకాయంరుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌తో హృద్రోగాల ముప్పుమోకాళ్ల నొప్పులకు ఆపరేషన్‌లేని ఆధునిక చికిత్స!నిద్రలో మాట్లాడుతున్నారా? ఎందుకలా అంటే..సర్జరీతో ఫలితం ఉంటుందా?కరోనా నుంచి ఎలా తప్పించుకోవాలంటే..కరోనాకూ మరణం ఉంది!ఈ ఆహారంతో కరోనాకు చెక్..ఎక్కువగా నైట్‌ షిఫ్ట్‌లలో పని చేస్తే...వీటితో జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..తొమ్మిది నెలల్లో ఎలా?వీటితో ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?కరోనా వైరస్‌ను ఎదుర్కోవాలంటే..రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే..ఆరోగ్యంతో పాటు అందంగా కనిపించాలంటే..భయం వద్దు.. ఆ ఆహారాన్ని తినొచ్చు: ఎఫ్ఎస్ఎస్ఏఐపరీక్షల సమయంలో ఇవి తింటే..దాచిన విషయం చెప్పక తప్పదా?పెద్దలతో పోలిస్తే పిల్లల్లో ఎక్కువ...అధిక బరువుతో మోకాళ్ళకు దెబ్బ! కొత్తిమీరతో ఇన్ని రకాల ఉపయోగాలా?పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలి?అనేక రంగుల్లో లభ్యమయ్యే వంకాయ వల్ల లాభాలేమిటి?రైట్‌ టు ప్రొటీన్‌బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? అయితే..పుదీనా ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా..!పుదీనా ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా..!ఆడవారి ముక్కులే షార్ప్ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే అల్జీమర్స్!అసంతృప్తితోనే టీవీ వీక్షణంపాలతో కేన్సర్ నుంచి ఉపశమనం!గుడ్డుతో గుండె ఆరోగ్యంరక్తవృద్ధికి మేలైన ఆహారంబర్గర్లు ఆరోగ్యకరమేనా?పురుషుల్లో ఈ సమస్యలుంటే పిల్లలు పుట్టడం కష్టమే..!బాక్స్ బ్రీతింగ్‌తో ఒత్తిడి మాయం!కట్టుడు పళ్లు... రాత్రికి వద్దు!శక్తి ఖర్చు హెచ్చు!బీపి మాత్ర ఇలా...కె- విటమిన్ ఏయే ఆహారపదార్థాల్లో ఉంటుంది?పాలు ఏ వయసు వాళ్లు ఎంత తాగాలంటే..? వివాహ సమయానికి ఆరోగ్యంగా, కళకళలాడుతూ కనిపించాలంటే.. పోషకాల గని మొక్కజొన్నబెల్లంతో ప్రయోజలెన్నో!పొట్ట బరువుగా, గ్యాస్ట్రిక్‌ సమస్య ఉన్నట్టుగా అనిపిస్తే..ముల్తానీ మెరుపులు!కూరగాయలే మేలు!శాకాహారంతో గుండె భద్రంఉపవాసం... సునాయాసం!ఆ పరీక్ష అవసరమా?ఆరు నెలలు దాటిన పిల్లలకు తీపి పదార్థాలు పెడుతున్నారా? అయితే..చిలగడ దుంపతో ఇన్ని ఉపయోగాలా?కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే ఏం చేయాలి..?చిటికెడు ఇంగువతో శ్వాస సాఫీగా!బాదం పప్పుతో మేలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి ఈ ఐదు టిప్సే బెస్ట్‌ అట!బీపి మాత్రలు రాత్రి సమయంలోనే మేలు!కాఫీతో కిడ్నీలు పదిలం!నవ్వుతో ఆరోగ్యంఏసీలో పనిచేయడం కష్టమే!చూయింగ్‌ గమ్‌తో బరువుకు చెక్‌!నిదురపో! నీ మది చల్లగా!!నాకు చావే శరణ్యమా?తులసి ఆకులతో గుండె పదిలంకారణాలు కడుపులోనే..పిల్లలు కంటినిండా నిద్రపోకుంటే మెదడులో మార్పులుకరోనా వైరస్.. వైద్య శాస్త్రవేత్తల సలహాలివీ..!జుట్టు ఎక్కువగా రాలడానికి కారణం ఇదన్నమాట!పొద్దున్నే ఆకలి లేకుండా ఉండాలంటే ఏం చెయ్యాలి?జీడిపప్పా..? బాదం పప్పా..? ఏది మంచిది..?సూర్యరశ్మితో కీళ్ళ నొప్పులకు చెక్‌ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌!అల్లుడి సమస్య ఏమై ఉంటుంది?నా భయం పోయి పెళ్లి చేసుకుని హాయిగా ఉండగలనా?వీటిని కలిపి తినవద్దు!పాలు కక్కేస్తే ఎలా?
Advertisement

Beautiful pleasureఅందమే ఆనందం మరిన్ని

నడి వయసులో... నవ యవ్వనంగా ఉండాంటే..!టమోటాతో ఫేస్‌ ప్యాక్స్‌!మేకప్‌ మెటీరియల్‌ ఇలా...జిడ్డు వదలాలంటే...ఆ నూనెలతో అందంసహజంగా... సమ్మోహనంగానెయిల్‌ పాలిష్‌ ఇలా...సౌందర్యానికి ఔషధంలా..ముఖం కాంతివంతంగా ఉండాలంటే ఇంట్లోనే ఇవి ట్రై చేయండి!ముక్కు దగ్గర ఉండే బ్లాక్‌హెడ్స్ కనిపించకుండా పోవాలంటే..బ్యూటీపార్లర్ దాకా వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి!ఎండ వల్ల వచ్చే నలుపును పోగొట్టాలంటే.. ఇలా చేసి చూడండి!వేసవి ప్రభావం చర్మం మీద పడకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!ఎండాకాలంలో పెదాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..చేతులు నాజూకుగా తయారవ్వాలంటే...చర్మం నిగనిగలాడాలంటే వారానికోసారి ఇది ట్రై చేయండి!వేసవిలో ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా ఇవి తయారుచేసుకుంటే..వేసవిలో చర్మం డీహైడ్రేట్ కాకుండా ఉండాలంటే..!ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు ఉన్నవారు ఇలా చేయండి!శనగపిండిలో ఇవి కలిపి ముఖానికి పట్టిస్తే..ముడతలు వీడి.. మచ్చలు తొలగి.. అందంగా కనిపించాలంటే!ముల్తానీ మట్టితో మేనికి మెరుపువేసవి కాలంలో చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోండిలా..!వారానికి ఒకసారి ఈ ఫేసియల్ వేసుకుంటే నిగారింపు మీ సొంతం!వేసవిలో ఎండ నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలంటే.. ఇలా చేయండి!మృదువైన పాదాల కోసం...అరికాళ్ల అందానికి.. సౌందర్య చికిత్సలు..!మొటిమల నుంచి విముక్తి కలగాలంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి!ముఖంపై ముడతలు తగ్గి యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!నలుపుదనం పోయి... నిగారింపు రావాలంటే..!బ్యూటీపార్లర్‌కు వెళ్లే అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..!ముఖాకృతి మెరుగ్గా కనిపించాలంటే ఇలా చేయండి..చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?నల్లటి మచ్చలు పోవాలంటే.. బ్యూటీ క్రీమ్స్‌కు బదులు ఇంట్లోనే ఇవి ట్రై చేయండి!ఇంట్లో లభించే వీటితో ఇలా చేస్తే చర్మం నిగనిగలాడుతుంది!ఆపరేషన్ చేసిన మచ్చ పోయేదెలా?ఆరోగ్యవంతమైన చర్మానికి వేప, తులసి, పసుపు చేసే మేలేంటో తెలిస్తే..!బాదం పొడిలో తేనె, నిమ్మరసం, పాలు కలిపి ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది...చర్మంపై ఉండే మచ్చలన్నీ తొలగిపోవాలంటే.. వంటింట్లో దొరికే నెయ్యితో ఇలా చేయండి!ఇంట్లో లభించే పాలతో ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది.. మీరూ ట్రై చేయండి!మీది డ్రై స్కిన్‌ అయితే.. బయటకు వెళ్లే సమయంలో ఇలా చేయండి..మచ్చలకు వేపాకు, కలబంద పెడితే..ఏ చర్మానికి ఏ నూనె ప్రయోజనకరమంటే..?చలికాలంలో పొడిబారే చర్మానికి...పులిపిర్లు పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఇంట్లోనే సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు.. ఏం చేయాలంటే...మెడ వెనక నలుపు పోవాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!మహిళల పై పెదవి మీద వెంట్రుకలు పెరగడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..?పంచదార, తేనెతో ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు పోవాలంటే ఇలా చేయండి!ముఖం మీదే కాకుండా భుజాల మీద మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా..మొటిమలు కనిపించగానే క్రీములన్నీ వాడేస్తున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవండి..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పోగొట్టే అద్భుతమైన చిట్కాలు!మచ్చలు పోతాయిలా..!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ పోవాలంటే...కొవిడ్‌ కాలంలో చర్మ సంరక్షణఅవాంఛిత రోమాలకు సహజసిద్ధంగా చెక్‌!coffee పొడితో ముఖానికి మెరుపులుఅందం మరింత పెరుగుమృదువైన పాదాల కోసం...కొబ్బరినూనెతో అందంచర్మానికి మంచి దోస్తీబ్యూటీ మచ్చలు పోవాలంటే...మాన్‌సూన్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌లివి!పాదాలను పట్టించుకోండి..మీది ఆయిల్‌ స్కిన్‌ అయితే..!పాలతో నిగారింపు!చర్మం మిలమిల!అవాంఛిత రోమాలు మటుమాయం!చర్మం నిగారింపు కోసం..!చర్మానికి తగిన ప్యాక్‌తో..అపోహలా?బ్యూటీ ఫేస్‌ప్యాక్ ఇంట్లోనే ఇలా...!చర్మాన్ని ఇలా కాపాడుకుందాం!మృతకణాలను వదిలించేందుకు!మచ్చలు పోతాయిలా..!పేజీవేసవిలో చర్మ సంరక్షణ ఇలా..!మామిడి పండుతో నల్ల మచ్చలు మాయం!యవ్వన చర్మానికి కలబంద!బియ్యప్పిండితో మేనికి మెరుపుఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు..!నెయ్యితో నిగారింపు!నలుపుదనం పోవాలంటే!వయసు కనబడకుండా ఉండాలంటే..బొప్పాయి రసంతో ఇలా చేసి చూడండి!అందానికి ముల్తానీ..!చర్మం పట్టులా మెరవాలంటే...చేతులు మృదువుగా ఉండాలంటే..!ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో ముఖానికి మెరుపులుద్రాక్షతో చర్మసౌందర్యం!పెదవులు మెరుస్తాయిలా!వయసు ఛాయలు కనిపించకుండా!నాజూకుగా ఉండాలంటే...ఎగ్‌వైట్‌తో మెరుపులీనే చర్మం!చర్మం చుర్రు... చుర్రు!యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!తళుక్కున మెరిసేందుకు!నల్ల ఉప్పు లాభాలివి...చర్మాన్ని గమనిస్తున్నారా!ముఖంపై నల్లమచ్చలు పోవాలంటే...కాంతులీనే చర్మం కోసం!ఈ పొరపాట్లు వద్దుగులాబీ రంగు పెదాల కోసం...సూర్యకాంతితో పోటీపడేలా...ముడతలు మాయం చేయండిలా!పాదాలు పగలకుండా...ఇలా చేస్తే ‘అధర’హోనే!ఫేస్‌సీరమ్‌తో చర్మం యవ్వనంగాబ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఉన్నాయా!అందాన్ని పెంచే ఆహారం!టోనర్‌ ఎంపిక ఇలా...ఆవిరితో మెరిసే అందంపెదవుల ఆరోగ్యం కోసం...చర్మ సంరక్షణ సీజన్‌కు తగ్గట్టుగా...ఓట్స్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌పెదవులు పగలకుండా...ఆముదంతో అందంమొటిమల మచ్చలు పోవాలంటే..!యాలకులతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!యవ్వన చర్మానికి సిల్క్‌ పౌడర్‌ఫేస్‌ మసాజ్‌తోచర్మం ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా...నల్లటి వలయాలు ఇలా మాయం!మెరిసే చర్మం కోసం...ఫేస్‌వైప్స్‌ పలు విధాలుగా!ఈ స్క్రబ్బర్‌తో మృతకణాలు మాయం!పెరుగుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌మొటిమల బాధ పోవాలంటే...ముఖం మెరవాలంటే...సోంపుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!తక్కువ ఖర్చుతో ముఖం మెరిసిపోతుందిలా...అవాంఛిత రోమాలు తొలగించేందుకు...మామిడితో మెరిసే చర్మం...మాస్క్‌ మేకప్‌కొత్తిమీరతో అందంమేనికి మెరుపుఇంట్లోనే పార్లర్‌ముల్తానీ మెరుపులు!ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌!
Copyright © and Trade Mark Notice owned by or licensed to Aamoda Publications PVT Ltd.
Designed & Developed by AndhraJyothy.