Advertisement

Advertisement

Latest Telugu News

Advertisement

స్త్రీల ఆరోగ్యం

డయాబెటిస్

హార్ట్

పిల్లల సంరక్షణ

వృధ్ధాప్యం

ఊబకాయం

ఫిట్నెస్

ఆహారం

మానసికం

యోగ, ధ్యానం

అయూర్వేదం

సీజనల్

హోమియోపతి

హేయిర్

Health Latest news

కాళ్లు, పాదాల్లో తిమ్మిర్లు, మంటలా? అయితే ఆ సమస్యలకు సంకేతాలే!జబ్బుల కాలం జర జాగ్రత్త! ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే..!వెన్ను నొప్పి తగ్గేదెలా? సర్జరీతో ఫలితం ఉంటుందా?కలుషిత వాతావరణంతో జాగ్రత్త అంటున్న..రక్తపోటును పెంచే చక్కెర సైలెంట్‌ కిల్లర్‌తో జాగ్రత్త! అప్రమత్తతే ఆయుధం నిద్ర లోపిస్తే...దోమలొస్తున్నాయ్‌.. జాగ్రత్త! అప్రమత్తంగా ఉండాలంటున్న వైద్యులు కిడ్నీ వ్యాధి - అపోహలు, వాస్తవాలు మంకీపాక్స్‌ ప్రమాదం కాదు పానీపూరీ తింటే టైఫాయిడ్‌.. ఈ సీజన్‌లో తినకపోవడం మంచిదని సూచన ముక్కు ఇలా ఇబ్బంది పెడుతుందా? ఈ సమస్య పోవాలంటే..!విటమిన్‌ సప్లిమెంట్లు ఎవరికి?ఫేస్‌ బ్లైండ్‌నెస్‌ను ఇలా సరిదిద్దవచ్చు!ఇకపై కరోనాకు కొత్త పరీక్ష ఊపిరాడడం లేదా? కారణం ఇదే..!పోషకాల లోపం కనిపెట్టేదిలా!అబార్షన్లపై అగ్రరాజ్యం తిరోగమనం వ్యాక్సిన్లతో తప్పిన మృత్యువు! భారత్‌లో నిలిచిన 42 లక్షల ప్రాణాలు మలేరియా తగ్గుతోంది! మొండిగా టైఫాయిడ్‌ బాక్టీరియా శస్త్ర చికిత్సలకు పల్లెవాసులు దూరం! కారణం ఇదే..!మంత్రి ఆదేశించినా 3 గంటల్లో ముగించేస్తున్నారు..నిమ్మకాయతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!నిద్ర పట్టడం లేదు.. మంచి నిద్ర కోసం ఏం చేయాలి?మలబద్దకంతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి!ఎంత తిన్నా బరువు పెరగడం లేదు.. ఏం చేస్తే బరువు పెరగొచ్చు?ఉదయాన్నే చద్దన్నం తినడం మంచిదేనా? ఉపయోగం ఉంటుందా?రోజూ గుప్పెడు తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు!కడుపులో సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే.. పొట్ట దగ్గర కొవ్వు కరిగించుకోవాలంటే వెంటనే ఇలా చేయండి!ధూమపానం మానేయడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలేంటో తెలుసా?హ్యాపీ హార్మోన్‌ కోసం...ఈస్ట్రోజన్‌ హార్మోన్ తగ్గిందా? కారణాలేంటి?శరీరంలో ఐరన్ లోపిస్తే ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?ఏ రంగు పండుతో ఎలాంటి ప్రయోజనాలుంటాయంటే..?ఈ పండుతో ఇన్ని రకాల ప్రయోజనాలా!విటమిన్‌ - డి కోసం రోజుకు ఎండలో ఎంతసేపు నిలబడాలి?‘ఇండోర్‌ హీట్‌ స్ర్టోక్‌’ నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఏం చేయాలి? ఎలా నడుచుకోవాలి?బ్రెయిన్‌ జిమ్‌ ఎక్సర్‌సైజ్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!ఇరిటబుల్‌ బోవెల్‌ సిండ్రోమ్‌ సమస్య ఉన్న వాళ్లలో..బార్లీ జావ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?కదలడంతోనే మానసికారోగ్యం!ఎండాకాలంలో డీహైడ్రేషన్‌ కాకుండా ఉండాలంటే..?పుల్ల తేనుపులు పోవాలంటే...కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గాలంటే?హెల్త్‌ సప్లిమెంట్లు ఎవరికి?మైగ్రెయిన్‌ నొప్పికి కారణమేంటి? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?రోజుకు స్పూన్ కంటే ఎక్కువ ఉప్పు తింటున్నారా? అయితే..రోజూ పార్కులో కనీసం 20 నిమిషాలు నడిస్తే ఏమవుతుంది?ఈ లక్షణాలున్నాయా.. అయితే వడదెబ్బే.. జాగ్రత్తపడండి..!ఎండ తీవ్రత తగ్గించాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అయిపోండి..!తలనొప్పి తొలగించుకునే మార్గాలు..ఐసు ముక్కతో ఆరోగ్యం పుట్టుమచ్చలు వెలసిపోయేలా చేసే చిట్కాలు!మట్టి, బలపాలను తినాలనిపిస్తోంది.. మానాలంటే ఏం చేయాలి?ధూమపానం అలవాటు మానుకున్నా.. ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండిపోయే వీటిని తొలగించాలంటే..శరీరానికి అవసరమైన క్యాల్షియం ఎలా అందుతుంది? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..బరువు తగ్గడం కోసం చేసే ప్రయత్నాల్లో ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా?గుమ్మడికాయ విత్తనాలతో ప్రయోజనాలు బోలెడు!రాగి పాత్రల్లో నిల్వ చేసిన నీళ్లను తాగుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి! ఎలాంటి యాపిల్‌ సిడార్‌ను ఎంచుకోవాలి? దాన్ని ఎలా వాడుకోవాలి?ఆహారాన్ని గబగబా తినే అలవాటు ఉందా? అయితే వెంటనే..కూల్‌ డ్రింక్స్‌తో ఆరోగ్యానికి ఇన్ని రకాల నష్టాలా? అవేంటో తెలిస్తే..గాఢ నిద్ర పట్టాలంటే ఏం చేయాలి? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..కొత్త దంపతులు దాంపత్య జీవితంలో ఎలా మసలుకోవాలి?దానిమ్మ తొక్కే కదా అని తీసిపారేయకుండా.. ఇలా చేసి చూడండి! ఎండ ఎక్కువగా ఉందని చిల్డ్ బీర్లు తాగేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!ఈ లక్షణాల మీద ఓ కన్నేసి ఉంచండి.. ఎందుకంటే?గోళ్లు పుచ్చిపోయి విరిగిపోతుంటే ఇలా చేసి చూడండి..!వేసవి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి.. తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు!వాకింగ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటి? ఎలా నడిస్తే మంచిది?బరువు తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయాల్సిందే!వేసవిలో కాఫీ, టీలు తాగుతున్నారా! అయితే ఇది తెలుసుకోండి..అప్రికాట్స్‌ తినడం వల్ల శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమైన తెల్ల రక్తకణాలను పెంచుకోవాలంటే ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..!యూట్యూబ్ వీడియోలు చూసి వర్కవుట్స్‌ చేస్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!నెలలు గడిచినా వదలని ఇబ్బందులు..ఉగాది పచ్చడి ఔషధ గుణాల నిధి!పులిపిర్లు తొలగించుకుంటే మళ్లీ వస్తాయా? పోవాలంటే ఏం చేయాలి..!వేసవి ప్రభావానికి గురవకుండా పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు!శరీరం మీద 50కి మించి పుట్టు మచ్చలుంటే..?ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీళ్లు తాగితే..?వ్యాధిని ముందే పసిగట్టే పరీక్షలివే!కడుపు నొప్పి తగ్గాలంటే.. ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి!వంటకు ఏ రకం నూనె వాడడం మంచిది?కుక్కకాటుకు గురైన తర్వాత ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?ప్లాస్టిక్‌ వాటర్‌ బాటిల్‌లో మంచి నీళ్లు తీసుకెళుతున్నారా? అయితే..రోజుకు మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారం..!పరగడుపున ఈ నీళ్లు తాగితే.. పెద్దపేగులు శుభ్రమవుతాయి!పిసిఒడి ఉంటే సహజసిద్ధ గర్భధారణ కష్టమా? గుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేస్తే.. చక్కటి నిద్ర మీ సొంతం!ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!తెల్లారుజామున గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం వేసుకుని తాగితే..?మద్యపానంతో మెదడు క్షీణత విటమిన్‌ ‘సి’ లోపం ఏర్పడితే.. శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. కొన్ని నియమాలు పాటించాల్సిందే!పిల్లల్లో చురుకుదం పెరగాలంటే ఇలా చేయండి..శరీరంలోని విషాల్ని ఇలా హరిద్దాం..కాఫీలకు బదులుగా టీలు తాగడమే మేలు.. ఎందుకంటే?పరగడుపున నెయ్యి తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా?ఆ సమయంలో రక్తస్రావం అధికంగా ఉంటుంది.. ఎందుకు?వయసు 29 ఏళ్లు. బరువు డెబ్బై కేజీలు. తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?హైదరాబాద్‌కు మహీంద్రా మెడికల్‌ కాలేజీ బాగా చల్లటి నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా? వైద్య నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..cerebral palsy వ్యాధి లక్షణాలు ఏంటి? చికిత్సలతో నయం చేయవచ్చా?తక్కువ ఖర్చులో... దుష్ప్రభావాలు లేకుండా...ఫాస్టింగ్‌లో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే..నోటి పుండ్లు ఎందుకు వస్తాయి?పీచుపదార్థాలతో డిమెన్షియాకు చెక్‌!శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉందా? అయితే ఇలా తగ్గించుకోండి?వెన్ను నొప్పికి ప్రధాన కారణాలేంటో తెలుసా?బోన్‌ సూప్‌తో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా?పెట్స్‌తో ఆడుకోవడం, పట్టుకోవడం వంటివి చేసేటప్పుడు..ఎసిడిటీ సమస్య వేధిస్తుందా? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!కీళ్ల నొప్పులు, ఒళ్లు నొప్పులు బాధిస్తున్నాయి.. ఎందుకలా?స్వీట్లతో పెరిగే శరీర భారాన్ని తగ్గించుకోవాలంటే..?తిన్న కొద్దిసేపటికే మళ్లీ ఆకలి మొదలవుతుందా? అయితే..చేతి వేళ్లు తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయి. తగ్గడానికి ఏం చేయాలి?బరువు తగ్గాలంటే చవకగా దొరికే ఈ పండును తినండి!బలహీనతకు ప్రధాన కారణం విటమిన్ల లోపమా? అసలు నిజమేంటంటే..రక్తంలో ఉండే యూరియా స్థాయి పెరిగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే?ప్రతిరోజూ కొర్రల అన్నం తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?పరగడుపున ఆ నీళ్లు తాగితే బరువు తగ్గడంతోపాటు అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు!బరువును తగ్గించడంతో పాటు.. అనేక సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది!పిల్లల్లో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే వెంటనే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి!ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే జాగ్రత్త..!ఒకే మాస్క్‌ను రోజుల తరబడి శుభ్రం చేయకుండా వాడుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించినా.. మెడికల్‌ షాపుకు వెళ్లి యాంటీబయాటిక్స్‌ కొని వాడేస్తున్నారా? అయితే..చక్కెర కంటే బెల్లమే మేలు.. ఎందుకో తెలుసా?బాదం గింజలను ఎందుకు నానబెట్టిన తర్వాతే తినాలి..? అసలు కారణం ఏంటంటే..చవకగా లభించే ఈ పండు తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?ఆ సమస్య ఉన్నవారు జామపండు జ్యూస్ తాగితే..?వారంలో కనీసం ఐదు రోజుల పాటైనా రోజుకు 45 నిమిషాలు తగ్గకుండా..బంగాళాదుంపలు, చామ దుంపల కంటే ఇవి తినడం బెటర్.. ఎందుకంటే?కాల్షియం సప్లిమెంట్లు ఎవరెవరు, ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలో తెలుసా?తరచుగా చెరకురసం తీసుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?పాదాల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలగాలంటే..గుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే మంచిది కాదా? అసలు నిజమేంటంటే?జీలకర్ర నీళ్లు మహా అద్భుతం.. బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందాలంటే ఇలా చేయండి..ఉప్పు ఎక్కువగా తినటం వల్ల ఏమవుతుందో తెలుసా?హ్యాపీ హ్యీపీగా ఉండాలంటే..రక్తహీనతను కనిపెట్టడం ఎలా? లక్షణాలు ఏంటంటే..రక్తపరీక్షలో వచ్చిన ఫలితాలు ఏం సూచిస్తాయో తెలుసా?నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారా? అసలు నిజమేంటి..!కొవిడ్ నుంచి కోలుకుని నెలలు గడుస్తున్నా ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గట్లేదా.. అయితే?మోచేతులు, మోకాళ్ల తెల్లగా మారాలంటే ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..హాయిగా నిద్రపోవాలంటే.. ఇలా చేయండి!నరాల బలహీనత తగ్గాలంతే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?కొన్నేళ్లుగా ఆ సమస్యతో బాధపడుతున్నా.. పరిస్థితిని అధిగమించాలంటే ఏం చేయాలి?ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యం భేష్‌!వర్కవుట్స్, డైటింగ్ చేసినా ఫలితం లేదా..? ఈ మాత్రలను వాడితే ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు..!ఏ జబ్బుకు ఏ వైద్యులు?ఐబిఎస్‌ అంతు చూడాలంటే?ఈ మాత్రలు వేసుకుంటే అన్నం తినకపోయినా పర్లేదా..? డాక్టర్లు చెబుతున్న నిజాలివి..!ఫిట్‌నెస్ ప్రియులకు ఇంట్లోనే ప్రొటీన్‌ పౌడర్‌నా ఎత్తు ఐదడుగుల ఒక అంగుళం.. ఇంకా పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?కొవ్వు తగ్గడానికి నిమ్మరసం, తేనె మంచిదా? లేక జీలకర్ర, మెంతులు మంచివా?చలికాలంలో గుండె తక్కువ పనిచేస్తుంది కాబట్టి..పెయిన్‌ కిల్లర్స్‌ వాడుతున్నారా? అయితే ఆ మందులు ఎక్కువగా వాడితే ఏమవుతుందో తెలుసా?బోన్‌ సూప్‌లో వెలకట్టలేనన్ని పోషకాలు.. ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తాయంటే..?గుడ్డు తింటే బరువు పెరుగుతారా.. అందులోని పచ్చసొన తినకూడదా? అసలు నిజాలేంటంటే..కిచెన్‌లో అరుదుగా వాడే దాంతో ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడం ఎలా?గూగుల్‌లో చూసి ఇంట్లోనే వైద్యం చేసుకుంటున్నారా? అయితే ముందు ఇది తెలుసుకోండి!అన్నం ఎక్కువగా తిన్నారా.. అయితే ఈజీగా అరగాలంటే ఇవి ట్రై చేయండి!వెంట్రుకలు చిట్లి, రాలిపోవడానికి కారణం ఏంటో తెలిస్తే..!రాగి గ్లాసులో నీళ్లు తాగితే ఇన్ని ప్రయోజనాలా? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..రోజంతా హ్యాప్పీగా ఉండాలంటే ఆ హార్మోన్ ఉండాల్సిందే.. మరి దానికోసం ఏం చేయాలంటే..వెంట్రుకలు తెగిపోవడం, పెదవులు తెల్లబడడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా?కొలెస్ట్రాల్‌ లెవెల్స్‌ తగ్గాలంటే... ఈ ఆరు నియమాలు పాటించండి!ఆకలి వేస్తేనే తినాలా? ఆకలితో సంబంధం లేకుండా తినాలా? ఏది మంచిది..త్వరగా వెళ్లాలనే తొందరలో ఆహారం సరిగ్గా నమలకుండా తింటున్నారా? అయితే..మూత్రపిండాలు శుభ్రపడాలంటే కొత్తిమీరతో ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..నడుము కింది భాగంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరగాలంటే ఇది చేసి చూడండి.. ప్రతిరోజు బాదం పప్పు తినడం వల్ల ఆ సమస్య దరి చేరదు..మాలాసనంతో పొందే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవంటే..గ్లాసు నీళ్లలో పది పుదీనా ఆకులు వేసి మరిగించి గోరువెచ్చగా తాగితే.. రాగి పాత్రలో నిల్వ ఉంచిన నీటిని తాగటం వల్ల..?అన్నం కంటే కూరల్ని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే మంచిది.. ఎందుకుంటే?రసం, సాంబార్‌ లాంటి వాటిల్లో మసాలా పొడులు వాడుతున్నారా? అయితే వెంటనే ఇది తెలుసుకోండి..ఇంగువతో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే క్రమం తప్పకుండా వాడుతారు!శరీరంలో ఐరన్‌ లోపిస్తే ఏమవుతుందంటే..?చక్కెర ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుందో తెలిస్తే..?వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇంట్లోనే ఈజీగా ఇలా చేయండి!కొవ్వు కరగాలంటే ఉదయాన్నే ఇది తీసుకోండి..ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..జీర్ణశక్తిని పెంచి.. బరువును తగ్గించే చిట్కా!ఒత్తిడి తగ్గాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి..వే ప్రొటీన్‌ మంచిదేనా?వయసుకు తగ్గ ఎత్తు, బరువు లేకపోతే ఏం చేయాలి?గుప్పెడు ఎండుద్రాక్ష నోట్లో వేసుకుని ఇలా చేశారంటే..జుట్టు నల్లగా మారాలంటే ఇంట్లోనే ఇది ట్రై చేయండి..ఈ లక్షణాలు కనిపిప్తే ఆ లోపం ఉన్నట్లే..!రోజూ ఈ జ్యూస్ తాగితే రోగాలను తరిమికొట్టవచ్చు..రోజూ ఒక దానిమ్మ పండు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..!ఈ మొక్కలు మీ ఇంట్లో ఉన్నాయా.. అయితే ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే..!సజ్జ జావతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా!వ్యాయామం చేయకపోతే ఏం జరుగుతుంది?ఒత్తిడిని దూరం చేద్దామిలా...మూత్రం రంగే అన్నీ చెప్పేస్తుంది.. ఆకుపచ్చ, ఎరుపు రంగుల్లో టాయ్‌లెట్ ఉంటే అర్థం ఏమిటంటే..దాహం వేసినప్పుడే నీళ్లు తాగొచ్చులే అని తేలిగ్గా తీసుకుంటున్నారా.. అలా చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే?జ్వరం వస్తే ఇంట్లోనే సొంత వైద్యం చేసుకుంటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోండి!రోజుకో కూల్‌డ్రింక్ తాగుతున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..రాత్రిళ్లు ప్రశాంతంగా నిద్ర రావడం లేదా? అయితే ఇలా చేసి చూడండి..ఎండకు చేతులు నల్లబడిపోతున్నాయా? నిగారింపు కోసం ఇలా చేయండి..కొవిడ్ తర్వాత నీరసంగా ఉందా? అయితే ఇవి తినకుండా ఉండడమే మేలు!తరచూ కోపం వస్తోందా.. తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేసి చూడండి..పాలు తాగడానికి సతాయిస్తున్నాడు.. బదులుగా ఏం ఇస్తే బాగుంటుంది?5 కె రన్‌... జాగ్రత్తలు ఎలా?ప్రొ, ప్రి, ఫైటో బయాటిక్స్‌అలర్జీకి ఆదిలోనే చెక్‌!రోజూ యోగా, స్కిప్పింగ్ చేయడం మంచిదేనా?నడుస్తుంటే బాగా ఆయాసం వస్తుంది.. ఏం చేయాలి?కొబ్బరినూనెతో ఇలా చేస్తే జుట్టే కాదు.. ముఖం కూడా మెరిసిపోతుంది!ఒత్తిడితో పాటు బరువు తగ్గాలంటే..అల్జీమర్స్‌ రాకుండా ఉండాలంటే..!నలతలు... నఖాల్లో...హ్యాపీ హ్యాపీ హార్మోన్స్‌మొలకలొచ్చిన ఉల్లి, వెల్లుల్లి తినొచ్చా?డీప్ ఫ్రై చేసిన జంక్ ఫుడ్ తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!మంత్రాలతో రోగాలు నయమవుతాయని నమ్మిన వాళ్లతో.. ఓ డాక్టరమ్మ జర్నీ.. 16 ఏళ్లు వాళ్లతో కలిసిపోయి..ఈ అలవాట్లు జీవక్రియల రేటును తగ్గిస్తాయి ఫుడ్‌తోమూడ్‌మారుతుంది!ఆలివ్‌ నూనె, తేనె కలిపిన నిమ్మరసం మంచిదేనా?బాదం ఎందుకు నానపెట్టాలి?బాగా పొడుగవ్వాలంటే ఎటువంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ప్రోస్టేట్‌ గ్రంథి సమస్యలు మోకాలి నొప్పి తగ్గేదెలా..ఉపవాసంలో కాఫీ?చేతుల్లో నొప్పి ఎందుకు?ఆపిల్‌ సెడర్‌ వెనిగర్‌ మంచిదేనా?మెదడు ఆరోగ్యం కోసం..పేగులకూ మెదడుకూ లింక్‌!మెనోపాజ్‌ మీద పైచేయి!కండరాల పటుత్వం తగ్గుతోంది.. ఎలా?గ్రీన్‌ కాఫీ తాగుదామా?కృత్రిమ చక్కెర చేటు!సప్లిమెంట్లు ఎవరికి? ఎప్పుడు?కఫం కరగాలంటే?ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే...మామూలు పాలకు బదులుగా సోయా పాలను వాడొచ్చా?డీటాక్స్‌... జ్యూస్‌ క్లెన్స్‌... మంచివేనా?కూర్చునే భంగిమ సరిగ్గా లేకపోతే...ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం?అధిక బరువు తగ్గాలంటే?మంచి నిద్రకోసం ఇలా చేయండి!సప్లిమెంట్లు ఆచితూచి!కరోనాపై పోరులో... రోగ నిరోధక శక్తి జీకా వైర్‌సకు అడ్డుకట్ట కప్పు కాఫీతో కరోనాకు చెక్‌నిద్రతోనే ఆరోగ్యం ‘మూడో’ ముప్పు ఉండకపోవచ్చు!!ఎత్తు పెరగాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?పావ్‌భాజీ తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారా?వ్యాక్సినేషన్‌ వేగం సరిపోదు ఆ మూడింట్లో...నొప్పి నుంచి ఉపశమనానికి...రోగనిరోధక శక్తి -సర్వ రోగ నివారిణి వర్షాకాలం గృహవైద్యం!రక్తంలో గడ్డలు ఏర్పడితే..మిక్స్‌ అండ్‌ మ్యాచ్‌!రోబోటిక్స్‌... విజయవాడలో...కరోనా వైరస్‌ ప్రభావం రక్షణ మరియు ఎదుర్కోవటం క్యారట్‌తో గుండెకు మేలు!ఆ రెండూ కలిపి...కడుపులో అగ్నికి విరుగుడు!సొరకాయ జ్యూస్‌తో సౌందర్యం పేదల ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్ తిప్పతీగ నేరేడు తినాల్సిందే!

వ్యాక్సిన్‌తో రక్తం గడ్డలు రోగనిరోధకశక్తి పెరగాలంటే?అతి తీపితో ఫ్యాటీలివర్‌ఇమ్యూనిటీ కోసం... అధిక రక్తస్రావంతో బాధపడుతున్నవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?మధుమేహం ఉన్నవారు కూడా మామిడి పళ్లు తినవచ్చా?హోల్‌ గ్రెయిన్‌ బ్రెడ్‌ లాభాలేమిటి?డిప్రెషన్‌ తగ్గించుకోవాలంటే...తక్షణ శక్తినిచ్చే మునగాకు పొడి భోజనం తరువాత ఇలా చేస్తే..!మనసోంపుగా కొవిడ్‌ కాలంలో... పిల్లల్లో జ్వరం ప్రమాదకరం క్రిమి సంబంధ రోగాలు ఫంగస్‌ తిరగబెట్టదు పొట్ట ఉబ్బరిస్తే?వ్యాక్సిన్‌ తర్వాత కొవిడ్‌ టెస్ట్‌?నోటి శుభ్రతతో ఇన్ఫెక్షన్‌కు చెక్‌ఈ ప్రాణాయామాలు వద్దు!కొవిడ్‌ కొత్త మందులు ఏ మేరకు?సయాటికా నొప్పి ఎందుకు?ఊపిరితిత్తుల దారుఢ్యం పెంచుకుందాం!సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ తగ్గాలంటే?ఒత్తిడికి ఇలా చెక్‌!అల్లం.. పసుపుతో ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్‌...రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినవచ్చు?అల్పాహారం మానేస్తే..!ఇమ్యూనిటీ డైట్‌!దృఢమైన ఎముకల కోసం...స్కిన్‌... ‘ఏ’ క్లాస్‌గా!రెండేళ్లలోపు చిన్నారులకే కరోనా ముప్పు ఎక్కువ మెదడు చురుకుదనానికి పుదీనా..వాక్సిన్‌ వేళ... ఎలాంటి డైట్‌?జీర్ణశక్తి పెరగాలంటే...భయపెడుతున్న...బ్లాక్‌ ఫంగస్‌!ఏం అనుసరించాలి? ఏం తినాలి?కీళ్లనొప్పులు రాకూడదంటే..!సీడ్స్‌తో ఆరోగ్యం!జాజికాయతో ఆరోగ్యం ఇంటి నుంచి పని ఇలా...మాస్క్‌తో చర్మ సమస్యలా?యాంటీబాడీలు 8 నెలలు అలాగే..!కొబ్బరి తింటే బరువు పెరుగుతారా?మైక్రోవేవ్‌ వాడడం వల్ల నష్టాలున్నాయా? 8 నెలల పాటు యాంటీబాడీలు నడకతో లాభాలెన్నో!కంటి సమస్యలతో వెలుగులోకి బ్లాక్‌ ఫంగస్‌ లక్షణాలు స్టిరాయిడ్స్‌తో ఫంగల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్‌!అనారోగ్యాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ ఇలా...ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..!వేసవిలో ఆరోగ్యం కాపాడుకోండిలా...వీటిలో విటమిన్‌ ‘సి’ పుష్కలం మెరిసే కళ్ల కోసం...ఇమ్యూనిటీ దృఢంగా...ఆక్సిజన్‌ కాన్సన్‌ట్రేటర్‌జీర్ణసంబంధ అనారోగ్యం అంటే?యువతకు రెండోసారి కరోనా ముప్పు!సెకండ్‌ వేవ్‌ దాటేందుకు కనీసం 3 నెలలు గొంతు, ముక్కులో 2-3 రోజులే!నిర్లక్ష్యం వద్దు!కొవిడ్‌ బాధితులకు ఆక్సిజన్‌ కన్నా ఇదే అత్యవసరం..ఆక్సిజన్‌ ఏ మేరకు?ఆక్సీమీటర్‌ ఇలా...ప్రోనింగ్‌తో శ్వాస తేలికగా...అనారోగ్యం ఎందుకు?ప్లాస్మా దానం చేస్తున్నారా?కొవ్వు పెరగకూడదంటే..!నిద్ర కరువైతే డిమెన్షియా!వీటితో డీహైడ్రేషన్‌ దరిచేరదు మడమనొప్పి బాధిస్తుంటే..!తక్కువ క్యాలరీల కోసం!సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే కరోనా ముప్పు!జీర్ణాశయం ఆరోగ్యానికి..!ఆరోగ్యామృతం వేసవిలో సబ్జాతో చలువ!కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గాలంటే..!ఎలాంటి అరటిపండు తినాలంటే!ఆర్థరైటి‌స్‌ను దూరం చేసే దాల్చిన చెక్క ఏం తింటున్నారనేదీ ముఖ్యం!రక్తహీనత పోవాలంటే...!వేసవిలో పాటించాల్సినవి!పాదాల పగుళ్లు పోతాయిలా!కొకోనట్‌ స్ల్పాష్‌దాహం తీరట్లేదా?కుటజ ఘనవటి పెద్దలు పిల్లల్లా...యాంటీబాడీలు ఎంతకాలం?కూల్ డ్రింక్స్‌తో బరువు పెరుగుతారా?కొబ్బరి నీళ్లతో ఆరోగ్యమస్తు రాగి పాత్ర మంచిదేనా?బరువు తగ్గేందుకు ఈ డైట్‌!వర్కవుట్ చేస్తున్నప్పుడు ఇవి పాటిస్తున్నారా!ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా? అయితే..రోజూ నడిస్తే..!ఇవి తిని చూడండి!పండ్లు తింటున్నారా మీరు?రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే..యాంగ్జయిటీకి పూల థెరపీ!ఛాతీలో మంట చిటికెలో...ఉప్పుకు ప్రత్యామ్నాయం!ఒత్తిడితో జీర్ణవ్యవస్థకు చేటు!మెదడు ఆరోగ్యం కోసం...పొడి దగ్గు వేధిస్తోందా!మసాలా దినుసులతో జాగ్రత్త!వరి, గోధుమలో విటమిన్‌ డీ!ఈ టమాటాతో ప్రొస్టేట్‌ కేన్సర్‌కు చెక్‌!బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఎనర్జీ జ్యూస్‌!ఉదయాన్నే లేవాలంటే...నడి వయసు నలత... ప్రోస్టేట్‌రక్తహీనతకు కారణమేంటంటే..స్మార్ట్‌ఫోన్‌ విచ్చలవిడిగా వాడితే ఒళ్లు నొప్పులు!టీ చేసే మేలు వీటితో... జాగ్రత్త!విటమిన్ల లోపం...చిలకడదుంపలతో వెయిట్‌లాస్‌!సయాటికా దారికొచ్చిందిలా..కరోనా వేళ..కంటి నిండా నిద్ర చలికాలం... బరువుతో జాగ్రత్త వ్యాయామం ఇలా చేస్తేనే లాభం!తస్మాత్‌ జాగ్రత్త...!రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే..!వేగంగా నడిస్తే...!ఆ హార్మోన్‌ను పెంచుకోవాలంటే...డైటింగ్‌ చేస్తున్నారా!వెన్నునొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం...అల్లం నీళ్లతో జీర్ణం సులువు...సహజసిద్ధ రోగనిరోధకశక్తి ఎక్కువ సమయం కూర్చుంటున్నారా!కండరాలు పట్టేస్తుంటే..!కొవిడ్‌ పని పట్టే కబాసుర కుడినీర్నీళ్లు తాగడానికీ ఉందో వేళ!పోషకాలు ఎక్కువగా అందాలంటే!కాలుష్య ప్రభావం నుంచి రక్ష!ఓసీడీని వదిలించుకోవచ్చు!కమ్మని కషాయాలు!యూరిక్‌ యాసిడ్‌తో తగ్గే ఆయుష్షు!మాస్క్‌ ధరిస్తున్నారా?పేపర్‌ కప్పుల్లో టీ తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..!వీటిని తింటే కిడ్నీల్లో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం..!బరువు పెరిగింది ఏ మాస్కులు మేలు?హుషారుగా ఉంటే జ్ఞాపకశక్తి తగ్గదు!ఉప్పు మితంగా....ఈ ఐదూ ప్రధానం పొంచి ఉన్న ట్విన్‌డెమిక్‌వీటితో బరువు తగ్గుతారు!ఈ వయసులో నిద్రపట్టకపోవడానికి కారణం..?యాంటీబాడీలు ఉండేది నెలన్నరే !ఎక్కువ వేడిగా ఉన్న నీళ్లు తాగితే..ప్రో బయాటిక్స్‌ మంచివేనా?జీలకర్రతో జీర్ణం తేలిక డీహైడ్రేషన్‌కు లోనవకుండా...వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌తో నిద్ర సమస్యలు!బొజ్జ పెరిగితే అంతే సంగతులు చక్కెర మితంగా...ఇక్కడ... రూ. 28 వేలకే కరోనా వైద్యం... వీటిని వాడుతున్నారా?క‌రోనా తో మేలు కూడా జరిగిందా ? మాస్క్‌ శుభ్రం చేస్తున్నారా!శానిటైజర్‌ ఇలా వాడాలి!‘బేకింగ్‌’తో బేఫికర్‌!ఉప్పు, పసుపుతోనే కూరగాయలు కడగాలి పోలియో వ్యాక్సిన్‌ ప్రభావం పరిమితమే ‘డి’తో ఢీ కొడదాం!మేలు... మంచినీళ్లు!చెమటపొక్కులకు చెక్‌!ఎండదెబ్బ తగలకుండా...చేతుల పరిశుభ్రత అంతంతమాత్రం!రక్షణ దక్కుతుందా?ఫిట్‌గా ఉండాలంటే...రోగ నిరోధక వ్యవస్థ అతి స్పందన వల్లే కరోనా మరణాలు తుడుచుకోవడమే బెస్ట్‌!పదే పదే చేతులు కడిగినప్పుడు...దద్దుర్లతో జర భద్రం!అలా కూర్చుంటే కుదరదు!చేతులు జర శుభ్రం(నేడు ‘చేతుల పరిశుభ్రత దినం)తుమ్ములు రాకుండా అడ్డుకోవాలంటే..పదే పదే కడిగితే..!ఈస్ట్రోజన్‌ ఎక్కించి చూద్దాం!!కరోనా శాంపిళ్ల సేక‘రణం’ఇప్పుడు అత్యవసరం ఈ దానం!అయితే... ఇది అసాధ్యం!రెండోసారి వైరస్‌ సోకదనేందుకు ఆధారాల్లేవ్‌!నిద్ర లేటవుతోంది!క్లీన్‌ కిచెన్‌ఆ ఫోన్‌ మళ్ళీ మోగకూడదు!పుష్‘అప్స్’3-4 నెలల్లో కరోనా మందు?‘సెప్సిస్‌’ ఔషధంతో కరోనా కట్టడి!చేతులు శుభ్రం చేసుకునేందుకు ఆ రెండూ ఉత్తమం: శాస్త్రవేత్తలు కరోనాను కనుగొన్నది ఈమే!కోలుకోవడానికి ఎన్నాళ్లు?ఇమ్యూనిటీ... ఇలా!అన్ని రోజులుూ ఆదివారాల్లాగే ఉన్నాయని రొటీన్ తప్పారా..?బోర్లా పడుకోబెట్టడం మేలు!నేరం వారిది కాదు...వైరస్‌ది!‘హైడ్రాక్సీ’ దుష్ప్రభావాలపై అధ్యయనం: ఐసీఎంఆర్‌క్రమం తప్పని వ్యాయామమే రక్ష ‘టీకా’తోనే మళ్లీ సాధారణ స్థితి కరోనా గురించి వెలుగులోకి కొత్త నిజం.. 92 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలోనూ..మాస్కులను వాడుతున్నారా..?ఆరోగ్య సేతులో ఈ-పాస్‌ ఫీచర్‌ఇది సేఫ్‌ కాదు!‘కరోనా’ వైద్యసిబ్బందికి నిద్రలేమి!అరచేతిలో.. ‘ఆరోగ్య సేతు’!!వ్యాక్సిన్‌ వచ్చే వరకూ వైర్‌సతో ముప్పే!ఏది నిజం?విండో పీరియడ్‌ ఎన్ని రోజులు..కరోనా తీవ్రత కొలిచేది ఇలా!క్వారంటైన్‌ గృహాల్లో ఇవి తప్పక పాటించాలి..ఒకే రక్త పరీక్షతో.. 50 రకాల కేన్సర్ల గుర్తింపు మాస్క్‌ల వాడకంపై ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు వైద్య సిబ్బంది రక్షణకు 3డి ప్రింటెడ్‌ ఫేస్‌ షీల్డ్‌‘కొద్దిగా’ ఉన్నా పెద్ద ప్రమాదమే..!తాటి కల్లు నుంచి హ్యాండ్‌ శానిటైజర్‌నాజిల్‌ జెల్‌తో కరోనా కట్టడి కరోనా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయడమే బెటర్..మనను కరోనా నుంచి రక్షిస్తున్నదీ అదే శుభ్రత పాటిస్తే విజయం మనదే..ప్రకృతిని కాపాడితేనే...జీవిత కాలాన్ని తగ్గిస్తున్న శీతల పానీయాలు వెక్కిళ్ళు ఎందుకొస్తాయంటే...ఎండల నుంచి రక్షణకు...పుదీనా ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా..!

Advertisement

అందమే ఆనందం మరిన్ని

ఆ నూనెలతో అందం సహజంగా... సమ్మోహనంగా నెయిల్‌ పాలిష్‌ ఇలా...సౌందర్యానికి ఔషధంలా..ముఖం కాంతివంతంగా ఉండాలంటే ఇంట్లోనే ఇవి ట్రై చేయండి!ముక్కు దగ్గర ఉండే బ్లాక్‌హెడ్స్ కనిపించకుండా పోవాలంటే..బ్యూటీపార్లర్ దాకా వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేసి చూడండి!ఎండ వల్ల వచ్చే నలుపును పోగొట్టాలంటే.. ఇలా చేసి చూడండి!వేసవి ప్రభావం చర్మం మీద పడకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!ఎండాకాలంలో పెదాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..చేతులు నాజూకుగా తయారవ్వాలంటే...చర్మం నిగనిగలాడాలంటే వారానికోసారి ఇది ట్రై చేయండి!వేసవిలో ఇంట్లోనే సహజసిద్ధంగా ఇవి తయారుచేసుకుంటే..వేసవిలో చర్మం డీహైడ్రేట్ కాకుండా ఉండాలంటే..!ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు ఉన్నవారు ఇలా చేయండి!శనగపిండిలో ఇవి కలిపి ముఖానికి పట్టిస్తే..ముడతలు వీడి.. మచ్చలు తొలగి.. అందంగా కనిపించాలంటే!ముల్తానీ మట్టితో మేనికి మెరుపు వేసవి కాలంలో చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోండిలా..!వారానికి ఒకసారి ఈ ఫేసియల్ వేసుకుంటే నిగారింపు మీ సొంతం!వేసవిలో ఎండ నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలంటే.. ఇలా చేయండి!మృదువైన పాదాల కోసం...అరికాళ్ల అందానికి.. సౌందర్య చికిత్సలు..!మొటిమల నుంచి విముక్తి కలగాలంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి!ముఖంపై ముడతలు తగ్గి యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!నలుపుదనం పోయి... నిగారింపు రావాలంటే..!బ్యూటీపార్లర్‌కు వెళ్లే అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..!ముఖాకృతి మెరుగ్గా కనిపించాలంటే ఇలా చేయండి..చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?నల్లటి మచ్చలు పోవాలంటే.. బ్యూటీ క్రీమ్స్‌కు బదులు ఇంట్లోనే ఇవి ట్రై చేయండి!ఇంట్లో లభించే వీటితో ఇలా చేస్తే చర్మం నిగనిగలాడుతుంది!ఆపరేషన్ చేసిన మచ్చ పోయేదెలా?ఆరోగ్యవంతమైన చర్మానికి వేప, తులసి, పసుపు చేసే మేలేంటో తెలిస్తే..!బాదం పొడిలో తేనె, నిమ్మరసం, పాలు కలిపి ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది...చర్మంపై ఉండే మచ్చలన్నీ తొలగిపోవాలంటే.. వంటింట్లో దొరికే నెయ్యితో ఇలా చేయండి!ఇంట్లో లభించే పాలతో ఇలా చేస్తే ముఖం నిగనిగలాడుతుంది.. మీరూ ట్రై చేయండి!మీది డ్రై స్కిన్‌ అయితే.. బయటకు వెళ్లే సమయంలో ఇలా చేయండి..మచ్చలకు వేపాకు, కలబంద పెడితే..ఏ చర్మానికి ఏ నూనె ప్రయోజనకరమంటే..?చలికాలంలో పొడిబారే చర్మానికి...పులిపిర్లు పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఇంట్లోనే సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు.. ఏం చేయాలంటే...మెడ వెనక నలుపు పోవాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!మహిళల పై పెదవి మీద వెంట్రుకలు పెరగడానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..?పంచదార, తేనెతో ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు పోవాలంటే ఇలా చేయండి!ముఖం మీదే కాకుండా భుజాల మీద మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా..మొటిమలు కనిపించగానే క్రీములన్నీ వాడేస్తున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవండి..కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పోగొట్టే అద్భుతమైన చిట్కాలు!మచ్చలు పోతాయిలా..!బ్లాక్‌హెడ్స్‌ పోవాలంటే...కొవిడ్‌ కాలంలో చర్మ సంరక్షణ అవాంఛిత రోమాలకు సహజసిద్ధంగా చెక్‌!coffee పొడితో ముఖానికి మెరుపులు అందం మరింత పెరుగు మృదువైన పాదాల కోసం...కొబ్బరినూనెతో అందం చర్మానికి మంచి దోస్తీ బ్యూటీ మచ్చలు పోవాలంటే...మాన్‌సూన్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌లివి!పాదాలను పట్టించుకోండి..మీది ఆయిల్‌ స్కిన్‌ అయితే..!పాలతో నిగారింపు!చర్మం మిలమిల!అవాంఛిత రోమాలు మటుమాయం!చర్మం నిగారింపు కోసం..!చర్మానికి తగిన ప్యాక్‌తో..అపోహలా?బ్యూటీ ఫేస్‌ప్యాక్ ఇంట్లోనే ఇలా...!చర్మాన్ని ఇలా కాపాడుకుందాం!మృతకణాలను వదిలించేందుకు!మచ్చలు పోతాయిలా..!పేజీవేసవిలో చర్మ సంరక్షణ ఇలా..!మామిడి పండుతో నల్ల మచ్చలు మాయం!యవ్వన చర్మానికి కలబంద!బియ్యప్పిండితో మేనికి మెరుపు ఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు..!నెయ్యితో నిగారింపు!నలుపుదనం పోవాలంటే!వయసు కనబడకుండా ఉండాలంటే..బొప్పాయి రసంతో ఇలా చేసి చూడండి!అందానికి ముల్తానీ..!చర్మం పట్టులా మెరవాలంటే...చేతులు మృదువుగా ఉండాలంటే..!ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో ముఖానికి మెరుపులు ద్రాక్షతో చర్మసౌందర్యం!పెదవులు మెరుస్తాయిలా!వయసు ఛాయలు కనిపించకుండా!నాజూకుగా ఉండాలంటే...ఎగ్‌వైట్‌తో మెరుపులీనే చర్మం!చర్మం చుర్రు... చుర్రు!యవ్వనంగా కనిపించాలంటే..!తళుక్కున మెరిసేందుకు!నల్ల ఉప్పు లాభాలివి...చర్మాన్ని గమనిస్తున్నారా!ముఖంపై నల్లమచ్చలు పోవాలంటే...కాంతులీనే చర్మం కోసం!ఈ పొరపాట్లు వద్దు గులాబీ రంగు పెదాల కోసం...సూర్యకాంతితో పోటీపడేలా...ముడతలు మాయం చేయండిలా!పాదాలు పగలకుండా...ఇలా చేస్తే ‘అధర’హోనే!ఫేస్‌సీరమ్‌తో చర్మం యవ్వనంగా బ్లాక్‌హెడ్స్‌ ఉన్నాయా!అందాన్ని పెంచే ఆహారం!టోనర్‌ ఎంపిక ఇలా...ఆవిరితో మెరిసే అందం పెదవుల ఆరోగ్యం కోసం...చర్మ సంరక్షణ సీజన్‌కు తగ్గట్టుగా...ఓట్స్‌ ఫేస్‌ప్యాక్‌పెదవులు పగలకుండా...ఆముదంతో అందం మొటిమల మచ్చలు పోవాలంటే..!యాలకులతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!యవ్వన చర్మానికి సిల్క్‌ పౌడర్‌ఫేస్‌ మసాజ్‌తో చర్మం ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా...నల్లటి వలయాలు ఇలా మాయం!మెరిసే చర్మం కోసం...ఫేస్‌వైప్స్‌ పలు విధాలుగా!ఈ స్క్రబ్బర్‌తో మృతకణాలు మాయం!పెరుగుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌మొటిమల బాధ పోవాలంటే...ముఖం మెరవాలంటే...సోంపుతో ఫేస్‌ప్యాక్‌!తక్కువ ఖర్చుతో ముఖం మెరిసిపోతుందిలా...అవాంఛిత రోమాలు తొలగించేందుకు...మామిడితో మెరిసే చర్మం...మాస్క్‌ మేకప్‌కొత్తిమీరతో అందం మేనికి మెరుపు ఇంట్లోనే పార్లర్‌ముల్తానీ మెరుపులు!ఎసెన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌!

శృంగార సమస్యలకు మరిన్ని

బాబు పుట్టాక ఆ ఆసక్తి లోపించిందెందుకు?లావైతే ఆ ఆసక్తి లోపిస్తుందా? మా సంసార జీవితం సాఫీగా సాగే మార్గం ఉందా?అదే వ్యసనంగా మారితే పరిణామాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి..కొవిడ్‌ తగ్గిన నెల తర్వాతే.. శృంగారం ముద్దు!లావు తగ్గడమే పరిష్కారమా?నా జీవితం ఇలా ముగియాల్సిందేనా?విడాకులే శరణ్యమా?గుండె సమస్యలకు సూచన కావచ్చు!డాక్టర్ఆ సర్జరీతో ఫలితం ఉంటుందా?ఆ థెరపీతో ప్రమాదమా?లోపం ఎవరిది?ఆ మందులు వాడాక.. భర్తలో కొత్త లైంగిక సమస్య.. కారణం..?సహజ పద్ధతిలో పిల్లల్ని కనలేమా..?వీర్యంలో వైరస్‌ లేదు!సర్జరీతో ఫలితం ఉంటుందా?నాకు చావే శరణ్యమా?

కేన్సర్ బీపీ చర్మం ఎముకలు ఈఎన్‌టీ కళ్లు డెంటల్ ఎసిడిటీ, గ్యాస్ ఇతర వ్యాధులు హెల్త్ టిప్స్ ప్రధానాంశాలు

Copyright © and Trade Mark Notice owned by or licensed to Aamoda Publications PVT Ltd.
Designed & Developed by AndhraJyothy.